"坐月子"是協助産婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。
現代醫學認為産後女性的身體會發生重大變化，各個系統都需要調整和恢複;中醫認為産後女性的身體處在"血不足，氣亦虛"的狀态。月子期間不少媽媽一味的堅信傳統坐月子的方法，而落下一身月子病。如果你能堅守住自己的底線，科學的坐月子，定能舒舒服服度過這煎熬的時期。
堅持母乳、盡早開乳
寶寶剛出生的時候，吳麗母乳并不多，寶寶也被餓的嗷嗷叫，婆婆更是心疼的想要給寶寶喂奶粉，但是吳麗并沒有迫于壓力放棄母乳，而是繼續讓寶寶吸吮，沒想到不到十分鐘，寶寶就順利的喝上了母乳。
媽媽們要記得，産後半小時内是開乳的最佳時期，要讓寶寶充分的吸吮，這樣不僅可以刺激乳汁分泌，還有助于子宮收縮、産後的身體恢複。
正确刷牙、正确洗澡
産後媽媽的激素還沒有完全恢複，牙龈非常容易出血，再加上月子期間媽媽會進補很多食物，如果沒有呵護好牙齒，很容易滋生細菌，出現齲齒或者牙周病。否則，出月子就去看牙的媽媽也是不勝枚舉。媽媽月子期間可以刷牙，不過要選産婦專用的牙刷，如果沒有就選擇刷毛較軟的，此外刷牙時要選用溫水漱口。
很多老人說坐月子不能洗澡，生完孩子确實身體處于虛弱的時候，非常容易着風寒，但是醫生告訴我們，一般順産七天之後，破腹産傷口徹底愈合後，隻要保暖措施做足是可以洗澡的，長時間不洗澡容易引起陰部感染，還有就是容易将病菌通過哺乳帶給孩子，引起寶寶腹瀉等情況。
及時下床
曾有寶媽留言，說自己産後聽老人的話在床上躺着，結果剛躺了10天，就感覺左大腿根部疼痛，檢查是深靜脈血栓，這種情況如果發展為肺栓塞就危險了。
順産的媽媽，産後6~8個小時可以下床大小便，24小時後可以輕微下床活動，會陰側切的媽媽可以晚些，3天後根據情況下床活動。
剖腹産的媽媽，産後24小時要保證絕對的卧床，第3天可以根據情況下床活動。
适量吃雞蛋、喝紅糖
坐月子紅糖、雞蛋是媽媽們的必備食物，有的媽媽月子期間一天要吃20多個雞蛋，出了月子聽到雞蛋就想吐。
根據身體的健康情況，媽媽産後每天吃3個雞蛋就可以了。吃的多了會增加消化負擔，嚴重的還可能會導緻蛋白質中毒綜合征，危害身體健康。
而紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用，最好是産後的前十天喝，血虛狀況好轉後就可以停喝。
不要動氣
坐月子不是一個人的事情，一家人中很多人會來照顧，說什麼的都有，加上理念觀念不同，正所謂人多話雜，難免會有讓新媽媽不舒服的事情，這個時候千萬要多想想孩子，不要生氣！我見過很多人坐月子生氣，導緻回奶了，而且還落下了乳腺結節的病。
每個媽媽都是偉大的，為寶寶經受了那麼多的痛苦，是以作為家人，不管是在孕期還是産後，都應給予媽媽足夠的關心與呵護，讓媽媽内心更加有安全感，心情自然就會好起來。
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