天天看點

第二輪病毒來襲,除了戴口罩,建議多吃這道菜!營養高又全面

作者:海裡的浪花Z

随着第二輪病毒的到來,人們對病毒有了深刻的認識。面對病毒,大多數人已經端正了心态,不再過度擔心。他們可以積極地保護自己。很多朋友都養成了在人多的公共場所戴口罩的習慣。其實,面對病毒,除了戴口罩外,還應該增強體質,提高免疫力和抵抗力,才能少生病。是以建議大家多吃這道菜!營養豐富、全面,增強免疫力、減少疾病。

第二輪病毒來襲,除了戴口罩,建議多吃這道菜!營養高又全面

這道菜做起來非常簡單,用料卻很多,營養價值很高。這是一個卷心菜卷鍋。每次天氣變冷,我的家人都喜歡做這道菜。它是在一個大鍋裡熱騰騰的。大人和孩子都喜歡它。嘗起來很美味。讓我們看看你是如何做到的:

第二輪病毒來襲,除了戴口罩,建議多吃這道菜!營養高又全面

1、首先準備兩顆大白菜,把葉子折斷,然後把白菜的尾部向前切掉,然後燒一鍋開水,将白菜葉在沸水中焯一下軟化,這樣包起來就比較容易了将其卷起來,然後取出并用冷水沖洗,然後瀝幹并放在一邊。

第二輪病毒來襲,除了戴口罩,建議多吃這道菜!營養高又全面
第二輪病毒來襲,除了戴口罩,建議多吃這道菜!營養高又全面

2.接下來我們準備配菜。我準備了胡蘿蔔,切成細條;菊花莖切段;豆腐幹切條;火腿切成細條;蟲草和羊肉。

第二輪病毒來襲,除了戴口罩,建議多吃這道菜!營養高又全面

3.然後用卷心菜或卷心菜卷起來喜歡的材料可以多擀一些,不喜歡的可以少擀一些。卷片的時候可以在中間加點胡蘿蔔條或者菊花。将卷好的白菜卷放在一個大盤子上,然後排列起來。所有卷卷卷完後,将每個卷心菜卷從中間切成兩半,然後直立放置。将它們切面朝上,一張一張地放入熱鍋中,不要翻倒,全部放好放在一邊。

第二輪病毒來襲,除了戴口罩,建議多吃這道菜!營養高又全面
第二輪病毒來襲,除了戴口罩,建議多吃這道菜!營養高又全面
第二輪病毒來襲,除了戴口罩,建議多吃這道菜!營養高又全面

4、另取一包火鍋底料放入鐵鍋内,加适量水煮沸後放入火鍋中。家裡有骨頭湯或者老湯就更好了。

第二輪病毒來襲,除了戴口罩,建議多吃這道菜!營養高又全面

5、繼續煮,煮一會兒再吃。可以直接吃,也可以沾上自己喜歡的不同醬料吃。每一口都讓人上瘾!

第二輪病毒來襲,除了戴口罩,建議多吃這道菜!營養高又全面

白菜太好吃了,湯也好喝。卷心菜的鮮甜全部融入湯中。真是太好吃了!吃飯時可以先從一側吃,也可以先從中間吃,這樣飯後可以騰出空間。也可以加入友善面或面條,煮熟後食用。這樣湯汁就被面條吸收了,吃起來才那麼美味呢。 ,根本停不下來!

第二輪病毒來襲,除了戴口罩,建議多吃這道菜!營養高又全面

這道菜非常适合寒冷的天氣。它有用、令人滿意、美味且美麗。我最喜歡的是菊花白菜卷和羊肉白菜卷。家裡不愛吃菜的孩子都搶着吃。第二輪病毒來襲,建議除了戴口罩,多吃這道菜!提高免疫力,減少疾病。今天的分享就到此為止。