天天看点

第二轮病毒来袭,除了戴口罩,建议多吃这道菜!营养高又全面

作者:海里的浪花Z

随着第二轮病毒的到来,人们对病毒有了深刻的认识。面对病毒,大多数人已经端正了心态,不再过度担心。他们可以积极地保护自己。很多朋友都养成了在人多的公共场所戴口罩的习惯。其实,面对病毒,除了戴口罩外,还应该增强体质,提高免疫力和抵抗力,才能少生病。所以建议大家多吃这道菜!营养丰富、全面,增强免疫力、减少疾病。

第二轮病毒来袭,除了戴口罩,建议多吃这道菜!营养高又全面

这道菜做起来非常简单,用料却很多,营养价值很高。这是一个卷心菜卷锅。每次天气变冷,我的家人都喜欢做这道菜。它是在一个大锅里热腾腾的。大人和孩子都喜欢它。尝起来很美味。让我们看看你是如何做到的:

第二轮病毒来袭,除了戴口罩,建议多吃这道菜!营养高又全面

1、首先准备两颗大白菜,把叶子折断,然后把白菜的尾部向前切掉,然后烧一锅开水,将白菜叶在沸水中焯一下软化,这样包起来就比较容易了将其卷起来,然后取出并用冷水冲洗,然后沥干并放在一边。

第二轮病毒来袭,除了戴口罩,建议多吃这道菜!营养高又全面
第二轮病毒来袭,除了戴口罩,建议多吃这道菜!营养高又全面

2.接下来我们准备配菜。我准备了胡萝卜,切成细条;菊花茎切段;豆腐干切条;火腿切成细条;虫草和羊肉。

第二轮病毒来袭,除了戴口罩,建议多吃这道菜!营养高又全面

3.然后用卷心菜或卷心菜卷起来喜欢的材料可以多擀一些,不喜欢的可以少擀一些。卷片的时候可以在中间加点胡萝卜条或者菊花。将卷好的白菜卷放在一个大盘子上,然后排列起来。所有卷卷卷完后,将每个卷心菜卷从中间切成两半,然后直立放置。将它们切面朝上,一张一张地放入热锅中,不要翻倒,全部放好放在一边。

第二轮病毒来袭,除了戴口罩,建议多吃这道菜!营养高又全面
第二轮病毒来袭,除了戴口罩,建议多吃这道菜!营养高又全面
第二轮病毒来袭,除了戴口罩,建议多吃这道菜!营养高又全面

4、另取一包火锅底料放入铁锅内,加适量水煮沸后放入火锅中。家里有骨头汤或者老汤就更好了。

第二轮病毒来袭,除了戴口罩,建议多吃这道菜!营养高又全面

5、继续煮,煮一会儿再吃。可以直接吃,也可以沾上自己喜欢的不同酱料吃。每一口都让人上瘾!

第二轮病毒来袭,除了戴口罩,建议多吃这道菜!营养高又全面

白菜太好吃了,汤也好喝。卷心菜的鲜甜全部融入汤中。真是太好吃了!吃饭时可以先从一侧吃,也可以先从中间吃,这样饭后可以腾出空间。也可以加入方便面或面条,煮熟后食用。这样汤汁就被面条吸收了,吃起来才那么美味呢。 ,根本停不下来!

第二轮病毒来袭,除了戴口罩,建议多吃这道菜!营养高又全面

这道菜非常适合寒冷的天气。它有用、令人满意、美味且美丽。我最喜欢的是菊花白菜卷和羊肉白菜卷。家里不爱吃菜的孩子都抢着吃。第二轮病毒来袭,建议除了戴口罩,多吃这道菜!提高免疫力,减少疾病。今天的分享就到此为止。