早餐作為一天的重中之重，對寶寶的成長發育有着至關重要的作用，絕對不是上
我一般給小四學生帶早餐，雞蛋、牛奶、肉即必備，主要是提供蛋白質，然後一些水果和蔬菜提供維生素，當然主食面包、面條、蛋糕等也是不可缺少的哦
像很多姐妹一樣，早上地圖友善，炸了一個蔬菜蛋餅就解決了，總是吃的寶寶也會吃累，要換，也許寶寶可以更喜歡吃哦
今天這個也可以做早餐，可以做下午茶廣場一定要推薦給你，因為它太好吃了，太好看了！
鳄梨和紫薯是我家的正常食物，它們富含不飽和脂肪酸，鉀，脂肪，蛋白質，礦物質維生素和膳食纖維。但它本身沒有味道，如果搭配甜香蕉，那麼味道就變得非常驚豔哦
紫薯富含蛋白質、維生素、礦物質和花青素，能促進寶寶腸道的吸收和消化，對寶寶的視力有很好的作用
用香蕉和鳄梨泥、紫薯泥配餡料，裹在吐司卷、蛋液中，撒上适量的蝦片，在平底鍋中煎至金黃色，酥脆内軟，清爽乳香，做法也很簡單！
煮熟的香蕉比生食甜幾點，真的少許糖不需要加，可以聞到讓哇舔手指。
超級适合吃早餐，為寶寶帶來不一樣的營養盛宴，如果我不停下，這些都不夠吃！
雙色香蕉吐司卷
食材： 鳄梨半，雞蛋1個，面包2-4片，蝦片2袋，牛奶25克，紫薯100克，香蕉1-2根
是否與主食搭配：可用作嬰兒早餐或甜點
參考年齡：12個月以上
難度：無難度
提示：适合對物品中的成分不過敏的嬰兒。
圖形食譜
- 1 - 成分的重量，僅代表制造量，不代表嬰兒添加的量。
材料：鳄梨半片，雞蛋1片，面包2-4片，蝦片2袋，牛奶25克，紫薯100克，香蕉1-2根。
小貼士：半個鳄梨可以塗在2片面包上，紫薯是2片左右的面包。
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紫薯去皮并切成薄片，節省時間和蒸汽。
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在平底鍋中蒸20分鐘，蒸紫色洋芋。
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蒸熟，倒入20克牛奶。
溫馨提示：因為蒸紫薯比較幹，放一些牛奶可以增加紫薯的水分，還能給紫薯增添風味哦
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用勺子按入紫薯泥中。
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鳄梨切成兩半，隻需一擰即可打開
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取一半的鳄梨，舀出鳄梨的果肉，放入碗中，倒入5克牛奶，然後将其壓入泥中。
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将雞蛋掰入碗中，用筷子撒開。
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用意大利面條将蝦片掰開。
溫馨提示：從蝦片開始，面包麸皮就被我完全抛棄了，壓碎了，可以代替，味道和味道都比面包麸皮好
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烤面包切到較硬的一面，并用意大利面條變薄。
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取适量的鳄梨泥和紫薯泥，平鋪在一片面包上。
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香蕉去皮，将香蕉切成面包的寬度，放在面包片上。
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将香蕉包裹在吐司中。
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将吐司卷放入蛋液中，轉圈加入蛋液。
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然後放入蝦片，蓋上蝦片。
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不粘鍋小火，刷适量的熱油，将吐司卷放入不粘鍋中，反複翻身，炸至蛋液煮熟後才能出鍋出鍋
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切成小塊，看看是否好看
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吃的時候，營養豐富的吐司卷就完成了——口感柔軟，不用擔心寶寶不能咀嚼哦
作為營養師，小思學生添加輔食後，總是擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長發育。于是我研究了1200多種原創輔食食譜，并仔細搭配寶寶的一日三餐，以我的公衆号"寶寶營養補充劑"即可獲得。