早餐作为一天的重中之重，对宝宝的成长发育有着至关重要的作用，绝对不是上
我一般给小四学生带早餐，鸡蛋、牛奶、肉即必备，主要是提供蛋白质，然后一些水果和蔬菜提供维生素，当然主食面包、面条、蛋糕等也是不可缺少的哦
像很多姐妹一样，早上地图方便，炸了一个蔬菜蛋饼就解决了，总是吃的宝宝也会吃累，要换，也许宝宝可以更喜欢吃哦
今天这个也可以做早餐，可以做下午茶广场一定要推荐给你，因为它太好吃了，太好看了！
鳄梨和紫薯是我家的常规食物，它们富含不饱和脂肪酸，钾，脂肪，蛋白质，矿物质维生素和膳食纤维。但它本身没有味道，如果搭配甜香蕉，那么味道就变得非常惊艳哦
紫薯富含蛋白质、维生素、矿物质和花青素，能促进宝宝肠道的吸收和消化，对宝宝的视力有很好的作用
用香蕉和鳄梨泥、紫薯泥配馅料，裹在吐司卷、蛋液中，撒上适量的虾片，在平底锅中煎至金黄色，酥脆内软，清爽乳香，做法也很简单！
煮熟的香蕉比生食甜几点，真的少许糖不需要加，可以闻到让哇舔手指。
超级适合吃早餐，为宝宝带来不一样的营养盛宴，如果我不停下，这些都不够吃！
双色香蕉吐司卷
食材： 鳄梨半，鸡蛋1个，面包2-4片，虾片2袋，牛奶25克，紫薯100克，香蕉1-2根
是否与主食搭配：可用作婴儿早餐或甜点
参考年龄：12个月以上
难度：无难度
提示：适合对物品中的成分不过敏的婴儿。
图形食谱
- 1 - 成分的重量，仅代表制造量，不代表婴儿添加的量。
材料：鳄梨半片，鸡蛋1片，面包2-4片，虾片2袋，牛奶25克，紫薯100克，香蕉1-2根。
小贴士：半个鳄梨可以涂在2片面包上，紫薯是2片左右的面包。
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紫薯去皮并切成薄片，节省时间和蒸汽。
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在平底锅中蒸20分钟，蒸紫色土豆。
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蒸熟，倒入20克牛奶。
温馨提示：因为蒸紫薯比较干，放一些牛奶可以增加紫薯的水分，还能给紫薯增添风味哦
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用勺子按入紫薯泥中。
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鳄梨切成两半，只需一拧即可打开
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取一半的鳄梨，舀出鳄梨的果肉，放入碗中，倒入5克牛奶，然后将其压入泥中。
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将鸡蛋掰入碗中，用筷子撒开。
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用意大利面条将虾片掰开。
温馨提示：从虾片开始，面包麸皮就被我完全抛弃了，压碎了，可以代替，味道和味道都比面包麸皮好
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烤面包切到较硬的一面，并用意大利面条变薄。
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取适量的鳄梨泥和紫薯泥，平铺在一片面包上。
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香蕉去皮，将香蕉切成面包的宽度，放在面包片上。
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将香蕉包裹在吐司中。
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将吐司卷放入蛋液中，转圈加入蛋液。
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然后放入虾片，盖上虾片。
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不粘锅小火，刷适量的热油，将吐司卷放入不粘锅中，反复翻身，炸至蛋液煮熟后才能出锅出锅
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切成小块，看看是否好看
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吃的时候，营养丰富的吐司卷就完成了——口感柔软，不用担心宝宝不能咀嚼哦
作为营养师，小思学生添加辅食后，总是担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。于是我研究了1200多种原创辅食食谱，并仔细搭配宝宝的一日三餐，以我的公众号"宝宝营养补充剂"即可获得。