如果您難以入睡，請嘗試在卧室放置這 4 種花中的一種。
失眠已經成為現代人煩惱的問題之一，老人因年老而失眠，年輕人因壓力增大而失眠等等。遇到這個問題時，有些人不知道放花盆就去找安眠藥在卧室裡也可以幫你解決問題。
這裡有4種“催眠”植物，隻要在卧室放一盆就能顯着提高睡眠品質，幫助你更快入睡，睡得更好。
1.綠蘿
綠蘿，又名千禧年，以能夠去除空氣中的毒素（主要是一氧化碳和甲醛）的能力而聞名。不僅如此，它還能夠消除電腦和手機等電子裝置的輻射。
在卧室裡放一盆綠蘿，有助于淨化空氣，有效改善睡眠。而且，一大早睜開眼睛，看到這麼涼爽的綠樹，一定會讓你的心情好很多。因為槟榔是一種耐蔭性好的樹，即使在卧室裡，樹也能正常生長。
2.蘆荟
蘆荟又稱蘆荟，可用于治療小傷口、蟲咬、燒傷等，甚至可以用于烹饪和美容。這也是一種非常容易種植和照顧的植物，不需要經常澆水。
據美國國家航空航天局稱，蘆荟是改善空氣的頂級植物之一，它可以在夜間釋放氧氣，進而幫助您獲得更深的睡眠。當屋内有毒化學物質濃度較高時，後備箱會出現許多褐色斑點，幫助屋主預測房間空間狀況，以便及時采取改善措施。
3.虎舌樹
改善睡眠的“催眠”植物清單中的下一個是虎舌。這種樹有很好的空氣淨化功能，它可以吸收空氣中的灰塵，即使在晚上也能吸收二氧化碳，增加氧氣。是以，在卧室裡放一盆虎皮蓮，有淨化空氣、助眠的作用。
長出來的虎舌也不需要大驚小怪，基本上是一棵不需要修剪的樹。不僅如此，虎舌樹還有吉祥之意，助主人發财緻富，财源滾滾，财源滾滾。是以你還在等什麼，還沒給自己在卧室買一盆虎百合呢？
4. 薰衣草
薰衣草具有強烈的香氣，具有減輕壓力、限制煩躁情緒、調節心率和降低血壓的能力。研究人員已經證明，吸入薰衣草植物的氣味可以幫助人們鎮靜，進入深度睡眠，進而限制失眠。
在卧室裡放一盆薰衣草，會讓你的整個房間充滿芬芳，有助于平靜精神，睡得更好。但是，薰衣草需要一個光線充足、空氣流通良好的地方才能正常生長。
是以，如果将植物放在卧室，白天應将植物放在朝南的窗戶中至少3小時，每周旋轉花盆，使植物的側面獲得直射光。注意，植物不應放置在有熱流的地方或放置在直接的空調風下。
