生活中藏着許多血管“清道夫”，多吃能夠降低血管内的膽固醇，讓血液通暢
1.大豆
生活中常見的大豆是腦梗的天敵之一，它含有豐富的卵磷脂，可以很好地清除血管内的垃圾，降低血液中的膽固醇含量，能夠預防心血管疾病的發生。是以，日常生活中可以經常食用一些大豆來養護血管，預防腦梗。
2.大蒜
大蒜中含有大量的大蒜素，能夠降低合成膽固醇，進而有助減少體内的膽固醇水準含量，保護血液的健康。 此外，大蒜中還含有大蒜新素，它是一種硫化物，能夠阻止血栓的形成，可以降低血液中低密度脂蛋白含量，從根源上降低了血栓的形成。
3.玉米
經常吃的玉米中，含有豐富的膳食纖維以及各種維生素，能夠很好地清除依附在血管内壁的垃圾，進而很好地降低血液的黏稠度，有助防止血管硬化，降低血清膽固醇，對血管的健康起了很大的保護作用，想要血管健康，預防血栓，大家可以常吃一些玉米。
4.葡萄
葡萄中含有大量的黃酮類物質，它有助降低心血管疾病的發生，每天适量地吃一點葡萄，可以降低血栓的形成，有助減少血管中低密度脂蛋白的含量，防止動脈硬化，對預防血管疾病很大的作用。
5.魚肉
魚類食物中都含有豐富的蛋白質和DHA，經常吃一些魚，有助提高人體的免疫力，同時對保護血管健康也起到很大的作用，有助降低膽固醇、降血脂。是以大家在生活中可以常吃些魚，對血管健康比較好，可以起到預防血栓的作用。
