坐月子應注意什麼？
坐月子，家裡老人一定強調很多規矩，産婦不能吹風、不能沖涼、不能洗頭……諸多禁忌，産婦的命真的好苦，簡直活受罪。
實際上，現在的觀念來了一個180度的大轉彎，醫生對于坐月子裡吃穿住用行所持态度常常與傳統做法相反。即便是中醫，如今對于坐月子這件事，也是開明不少，更講究順時養生。
産婦坐月子面臨三大任務：一是自身的身體恢複；二是照顧寶寶；三是哺乳。中醫強調“順時養生”，此時坐月子更要求在飲食、生活、起居方面均應順應而做一些調整才好。很多人都不知道，坐月子期間的艾灸，大有必要！
1、産後艾灸調理，大有必要！
當我們用艾灸成功備孕并分娩後，不要以為就萬事大吉了，喜得貴子固然值得高興，但可不要被高興沖昏了頭腦，别忘了還有一件事也是很重要的，那就是新媽媽的産後調理！常有灸友給我們留言：我的病都是在坐月子的時候落下的！可見産後調理對女性的重要性。
一次産後調理得當的孕産過程，
可以增加女性10年的免疫力！
還可以推遲更年期的到來！
生産後的女性由于筋骨表裡大開，又因出血較多和體力消耗，體内正氣不足，氣尚未恢複，身體抵抗力下降，若是沒有得到很好的調理，風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子裡的恢複期筋骨逐漸閉合，使風寒包入體内，難以排出，然後就會導緻産後風或月子病。
艾灸是通過艾煙裡的藥效以及艾熱，雙管齊下來對身體進行調理的過程，艾灸在熱的同時還可以進行經絡穴位疏通，能促使艾葉的有效藥物成分直接作用于體内深處，氣至病所的同時，艾草藥效也作用于病竈，使艾葉藥物被充分吸收，培元固本、活血化瘀、扶陽驅寒。
艾灸在很好的對新媽媽進行産後調理的同時，而且還不會對寶寶産生影響，因為艾灸是外用療法，不會對哺乳造成不好的影響，因為大部分母親都在哺乳，吃藥肯定會對寶寶不利，而艾灸甚至對寶寶還能産生好處，因為艾灸可調和脾胃，可給哺乳提供充足營養。是以說，艾灸是産後調理的不二之選。
2、月子病不難治，隻是沒艾灸！
而如果産後調理沒有做好，已經落下了月子病，也無需過于擔心，艾灸同樣适用于月子病的治療，而且可以說，月子病最适合用艾灸來調理了。從上文我們就可看出，月子病是因為月子期間風寒等病邪入體所導緻的，基本上是屬于陽虛的範疇了，而怕冷和寒涼，疼痛類的毛病，是艾灸最拿手的好戲。
艾灸可使體内的寒氣，寒毒能徹底排除，進而達到根除月子病症狀的功效。我們在用艾灸調理月子病時，除了要艾灸一些培補元氣、祛風驅寒的穴位，還要對患處進行着重艾灸。一般要對通過對患處持續30-40多分鐘的溫灸，可使深層的經絡都能流通順暢，而“通則不痛，痛則不通 ”，通了自然不痛。
産後恢複，月子病，艾灸調理：
1、大椎
2、風門
3、命門
4、中脘
5、神阙、關元
6、足三裡
7、阿是穴（痛點或患處，要重點艾灸）
月子期間，一般生産後一個禮拜就可以艾灸，剛開始艾灸時每個穴位15分鐘，适應後可循序漸進延長單次艾灸時間，直至肢體每穴20-30分鐘，軀幹每穴30-50分鐘，一個禮拜内休息1-3天，堅持艾灸是一定會有效果的！
3、對于老病根，艾灸是慢功夫！
月子病，如果是出滿月沒有多久就開始調理，還是不難的，但調理的同時應該保持心情舒暢。有很多女性落下月子病的病根，很大程度與坐月子的時候心情不暢有關，情志是可能會影響氣機的，而氣滞則血瘀，是以一定要保持樂觀心态，這樣才有助于産後的康複。
然而，還是很多人也感覺艾灸效果緩慢，或有人反映沒有效果。要知道，艾灸不僅要時間夠長，灸量充足隻是艾灸起效的基礎，此外還要加上鍛煉，動則生陽！還有就是，有了排病反應也不要輕易放棄。
需知冰凍三尺非一日之功，同樣的，滴水穿石也非一日之功！
月子病，請堅持！