西方國家産婦大部分都是不坐月子的，而東亞各國，都有坐月子的傳統，這是由于東方女人的體質和西方不同，氣候環境也不一樣，是以坐好月子，對産婦的身體恢複至關重要。
月子餐是東方新媽媽，月子裡每天都要面對的話題，各個國家由于飲食習慣不同，月子餐自然也是有差異的，下面，我們就中日韓三國的月子餐來做一下對比。
各國月子餐大比拼：中國的豐盛，日本的減脂，南韓的讓人接受不了
中國的月子餐：豐盛
中國由于地域遼闊，每個省份的月子餐都是有差異的，但是整體來講，都以補充元氣為主，比如蓮藕排骨湯、土雞湯、豬肚湯、幹貨湯等，不僅量大而且營養豐富，是以中國的婦女出了月子之後，不但補回了元氣，而且基本上都得胖一圈。
以福建省為例，這個地方靠海，是以月子餐少不了各種海鮮。海鮮也是有講究的，基本上以幹貨為主，如墨魚幹、蛏子幹等，泡發好之後，先炒一遍，炒出香味，再加上龍骨，就放入炖鍋裡炖，為了增加鮮味，當地人還會加點紅菇，這一大碗确實看着很豐盛呀，月子裡天天這樣吃，又活動得少，難怪會胖呢。
日本的月子餐：減脂
大陸有不少女性嫁到日本，生了寶寶之後，月子餐和想象中的完全不一樣。首先，種類非常多，一共有六七樣，每一樣分量都不多，口味非常清淡，看着沒有什麼油水，講究的是營養均衡，像減肥餐一樣，是以日本女性出了月子之後，基本上都身材苗條。
讓人不可思議的是，即使是在月子裡面，家人給準媽媽準備的牛奶也是冰涼的。在日本人眼中，牛奶喝涼的才有營養，熱過以後營養減半，會影響乳汁分泌，要是哪個中國媽媽在月子裡喝冷牛奶，估計婆婆會念叨半天吧。
南韓人的月子餐：讓人無法了解
看完中國和日本的月子餐，雖然習慣不同，但都還正常，但是南韓人的月子餐，怎麼看都覺得很奇怪，讓人了解不了，首先最醒目的就是泡菜。
本以為冬奧會上，南韓人對泡菜的癡迷程度是誇張了的，其實她們連月子裡都要吃，而且必不可少。除了泡菜之外，還有炸魚、煎牛排，每一樣都是重口味，又油又辣，讓人感覺完全沒忌口，這哪像是坐月子呀？
唯一讓人覺得正常一點的就是海帶湯，這好歹是一道清淡的熱湯。在南韓婦女的月子裡，海帶湯要天天喝，頓頓喝，變着花樣喝，小孩每年過生日還要喝。
各國的月子餐，其實很難說出哪個最好，每個國家的習慣和物産不一樣，隻是在月子裡面，為了更好地恢複，也為了不讓寶寶上火，忌口應該是共通的，大家認為呢？