男子為孕妻準備100多道辣味菜，是誰羨慕了我不說～

再難過的日子裡，有人願意一直逗你開心

也不算太難熬了

昨天看到這樣一條熱搜：

#男子為孕妻準備100多道辣味菜#

希望她成為最受寵的孕媽媽

不少網友直呼：這是看過的催生新聞中最最暖心的！

評論區一串兒的羨慕嫉妒

鑒于微網誌上男女對立的氛圍

肯定有人說什麼“女拳”

但是小編想說，在這樣疫情的大環境下

不用中年大家都會普遍感受到危機

在這樣焦慮不安的日子裡

兩個相愛的人互相鼓勵、愛護

想盡辦法讓彼此更開心、過得更好

又有什麼不對呢？

當然啦，懷孕到分娩的時間裡

媽媽從身到心承受的煎熬會更多一些

很多爸爸，甚至女性長輩

因為不能感同身受

總是“外行指導内行”

站着說話不腰疼

即使是生過一胎的媽媽

二胎也并不是“像拉了一泡屎一樣順利”的！

是以不管是第一次生産，還是備戰二胎三胎

就算不會花樣做好吃的，

爸爸們還是有很多需要做的事情哦！

備 孕 期 間

戒煙戒酒

懷孕早期是胎兒身體各個器官形成的關鍵時期，準爸爸要杜絕一切不良習慣，煙酒不僅傷身，甚至會引發胎兒畸形。

良好的作息

保持良好的作息、充足的營養也是必要的。

釋放壓力

其實不管是準媽還是準爸，備孕期間都不要有太大壓力，不要焦慮，畢竟壓力過大……确實會影響到進度。

不穿緊身褲

緊身褲包裹在臀部，使分泌物不能透發，相宜細菌滋生繁殖。而且會壓迫生殖器官，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。

保持良好的個人衛生

勤洗澡、勤剪指甲，尤其是私處的衛生一定要做好，即使是自己不在意，也要為伴侶的健康着想。畢竟是備孕來的，一不小心感染了疾病得不償失。

孕 早 期

選擇适合的醫院

産檢對于孕婦及胎兒非常重要，而這其中對于醫院及醫生的選擇則是決定了産檢的品質，需要準爸的細心考察哦！

給孕吐的時候細緻呵護

孕早期的孕吐隻有經曆過的孕媽咪才能夠體會。為了在最大程度上緩解這種不适，準爸爸唯一能做的就是最大限度地體諒與照顧，比如，孕吐時為她準備一杯溫開水，輕輕撫摸她的後背。出行時為她準備多一些的口袋，預防突如其來的嘔吐。

tips

孕吐是正常的生理現象，不必過于擔心，如果孕媽媽吃不下飯，可以補充一些容易消化、不刺激的食物。但是如果長時間顆米未進，已經影響到睡眠、正常生活，還是要去醫院檢查一下。

準爸需要杜絕的行為

晚歸

剛得知懷孕并且身體開始慢慢變化，孕媽咪的情緒不太穩定，這時最需要準爸爸的呵護和照料，如果沒有什麼特殊的事情，準爸爸記得按時回家。

抱怨

懷孕初期可能雙方的壓力都很大，準爸爸可以向妻子傾訴你的心情，但不要抱怨，彼此平和的溝通是非常重要的。

孕 中 期

多億點點的陪伴

過渡到孕中期，孕媽咪的生活也漸漸步入正軌，但是随着肚子的日益增長，行動起來變得越來越不友善，此時更加需要準爸爸的照料。

一起購買孕嬰用品

寶寶的東西也可以買起來了呢，為避免到時候的忙亂而提前感受下為人父母的喜悅吧~不過也不要買太多哦，畢竟寶寶的生長速度是很快的呢！

tips

即使是懷孕，孕媽媽也是有權利打扮得光鮮亮麗的，不要剝奪孕媽媽愛美的權利哦！另外，孕媽媽有時也可以穿準爸爸的寬松的衣服作為自己的孕婦裝~不僅省錢還能增進感情有木有~

學幾招按摩方法

按摩可以緩解孕媽咪的身體不适，促進血液循環，尤其是當肚子漸漸大起來壓迫脊椎，有的孕媽媽會難以找到舒服的姿勢入睡，還有腿抽筋、腿腳水腫的現象，準爸爸這時候就要行動起來呀！

tips

按摩時可以放一些舒緩的音樂，可以采用睡前按摩，這樣不但時間上比較友善，而且有助于孕媽咪放松神經，促進睡眠。

可以嘗試着“胎教”

雖然誰也說不準胎教到底有什麼作用，但是據說寶寶是可以記住他們在媽媽肚子裡時聽到的聲音哦！

準爸需要杜絕的行為

熬夜打遊戲

除了必要的工作，準爸就不要浪費更多的精力在遊戲上咯，畢竟之後可是有的忙呢。

髒話、粗話

寶寶此時的聽力功能已經發育完全，粗話和争吵都會對他造成一定的影響。

逃避家務

孕媽咪可能會對你做的家務不滿意，但是你可不要逃避喲，多遷就她一些，争取做到最好吧~

孕 晚 期

數胎動

數胎動是件需要細心和耐心的事項，靜下心來和媳婦兒一起感受寶寶的神奇的胎動，記錄Ta的每一次跳動，會是一種很神奇的體驗~

tips

胎動的多少展現着寶寶的健康狀況，準爸爸和孕媽咪應該對胎動密切關注，如果胎動較之以前明顯減少時應引起你的注意。

為寶寶取名

這是一個準爸爸必須參與的孕期項目喲，準爸爸應該及時參與。

Tips

起名字時要避免生僻字、繁體字、諧音梗、奇怪的字元組合，雖然這樣不容易重名，但是卻會給生活帶來諸多不便，甚至會影響各種考試錄入成績，做人不要太“各路”呀~

突發情況的照顧

時刻關注寶寶、媽咪的營養健康狀況，以及按時産檢，遇到事情才不會手忙腳亂。如果遇到破水、急産這樣的危機，準爸爸能做的就是立即送孕媽咪到醫院。

tips

破水後一定要讓孕媽咪平躺哦，然後撥打120或者開車立即送孕媽媽去醫院！

學習讨教各種“攻略”

請教長輩或是有經驗的朋友是不錯的選擇，從那裡有時可以擷取書上學不到的東西，當然，現在不管是B站、抖音還是知乎、公衆号，都有很多科普的部落客，都是學習育兒知識很好的管道。

tips

其實，每個家庭有自己的具體情況，是以就算是親身經曆，也不能“拿來主義”，每一次的懷孕都如同小馬過河要學會自己判斷哦！

準爸需要杜絕的行為

長時間外出

因為接近預産期，妻子随時會生産，準爸爸此時最好減少長時間外出，如果生産時不能陪在媳婦兒身邊将會是一個重大的遺憾呢！

性生活

随着孕期的增加，子宮的敏感度也會增加，任何外來的刺激都很容易引起子宮收縮，有可能引發早産，是以此段時間盡量避免性生活。

臨 産 時

提前準備待産包

最好提前列出清單，在孕産期錢一兩周将物品備好，準備随時提包上陣~現在也有很多品牌有現成的待産包賣，可以根據自己需要選擇哦！

了解産程知識

建議準爸爸了解一些分娩方式，這樣可以幫助妻子分析采取最适合的分娩方式，不要再出現死活不給打無痛的情況啦！

育兒演習

寶寶出生後，你幾乎沒有時間再看書籍、雜志，更别提浏覽網站了，如何沖調奶粉、給寶寶洗澡、進行撫觸等一定要在寶寶出生前就預習一番，不然，面對最難照顧的新生兒，就隻有幹瞪眼的份咯！

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