男子为孕妻准备100多道辣味菜，是谁羡慕了我不说～

再难过的日子里，有人愿意一直逗你开心

也不算太难熬了

昨天看到这样一条热搜：

#男子为孕妻准备100多道辣味菜#

希望她成为最受宠的孕妈妈

不少网友直呼：这是看过的催生新闻中最最暖心的！

评论区一串儿的羡慕嫉妒

鉴于微博上男女对立的氛围

肯定有人说什么“女拳”

但是小编想说，在这样疫情的大环境下

不用中年大家都会普遍感受到危机

在这样焦虑不安的日子里

两个相爱的人互相鼓励、爱护

想尽办法让彼此更开心、过得更好

又有什么不对呢？

当然啦，怀孕到分娩的时间里

妈妈从身到心承受的煎熬会更多一些

很多爸爸，甚至女性长辈

因为不能感同身受

总是“外行指导内行”

站着说话不腰疼

即使是生过一胎的妈妈

二胎也并不是“像拉了一泡屎一样顺利”的！

所以不管是第一次生产，还是备战二胎三胎

就算不会花样做好吃的，

爸爸们还是有很多需要做的事情哦！

备 孕 期 间

戒烟戒酒

怀孕早期是胎儿身体各个器官形成的关键时期，准爸爸要杜绝一切不良习惯，烟酒不仅伤身，甚至会引发胎儿畸形。

良好的作息

保持良好的作息、充足的营养也是必要的。

释放压力

其实不管是准妈还是准爸，备孕期间都不要有太大压力，不要焦虑，毕竟压力过大……确实会影响到进度。

不穿紧身裤

紧身裤包裹在臀部，使分泌物不能透发，相宜细菌滋生繁殖。而且会压迫生殖器官，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

保持良好的个人卫生

勤洗澡、勤剪指甲，尤其是私处的卫生一定要做好，即使是自己不在意，也要为伴侣的健康着想。毕竟是备孕来的，一不小心感染了疾病得不偿失。

孕 早 期

选择适合的医院

产检对于孕妇及胎儿非常重要，而这其中对于医院及医生的选择则是决定了产检的质量，需要准爸的细心考察哦！

给孕吐的时候细致呵护

孕早期的孕吐只有经历过的孕妈咪才能够体会。为了在最大程度上缓解这种不适，准爸爸唯一能做的就是最大限度地体谅与照顾，比如，孕吐时为她准备一杯温开水，轻轻抚摸她的后背。出行时为她准备多一些的口袋，预防突如其来的呕吐。

tips

孕吐是正常的生理现象，不必过于担心，如果孕妈妈吃不下饭，可以补充一些容易消化、不刺激的食物。但是如果长时间颗米未进，已经影响到睡眠、正常生活，还是要去医院检查一下。

准爸需要杜绝的行为

晚归

刚得知怀孕并且身体开始慢慢变化，孕妈咪的情绪不太稳定，这时最需要准爸爸的呵护和照料，如果没有什么特殊的事情，准爸爸记得按时回家。

抱怨

怀孕初期可能双方的压力都很大，准爸爸可以向妻子倾诉你的心情，但不要抱怨，彼此平和的沟通是非常重要的。

孕 中 期

多亿点点的陪伴

过渡到孕中期，孕妈咪的生活也渐渐步入正轨，但是随着肚子的日益增长，行动起来变得越来越不方便，此时更加需要准爸爸的照料。

一起购买孕婴用品

宝宝的东西也可以买起来了呢，为避免到时候的忙乱而提前感受下为人父母的喜悦吧~不过也不要买太多哦，毕竟宝宝的生长速度是很快的呢！

tips

即使是怀孕，孕妈妈也是有权利打扮得光鲜亮丽的，不要剥夺孕妈妈爱美的权利哦！另外，孕妈妈有时也可以穿准爸爸的宽松的衣服作为自己的孕妇装~不仅省钱还能增进感情有木有~

学几招按摩方法

按摩可以缓解孕妈咪的身体不适，促进血液循环，尤其是当肚子渐渐大起来压迫脊椎，有的孕妈妈会难以找到舒服的姿势入睡，还有腿抽筋、腿脚水肿的现象，准爸爸这时候就要行动起来呀！

tips

按摩时可以放一些舒缓的音乐，可以采用睡前按摩，这样不但时间上比较方便，而且有助于孕妈咪放松神经，促进睡眠。

可以尝试着“胎教”

虽然谁也说不准胎教到底有什么作用，但是据说宝宝是可以记住他们在妈妈肚子里时听到的声音哦！

准爸需要杜绝的行为

熬夜打游戏

除了必要的工作，准爸就不要浪费更多的精力在游戏上咯，毕竟之后可是有的忙呢。

脏话、粗话

宝宝此时的听力功能已经发育完全，粗话和争吵都会对他造成一定的影响。

逃避家务

孕妈咪可能会对你做的家务不满意，但是你可不要逃避哟，多迁就她一些，争取做到最好吧~

孕 晚 期

数胎动

数胎动是件需要细心和耐心的事项，静下心来和媳妇儿一起感受宝宝的神奇的胎动，记录Ta的每一次跳动，会是一种很神奇的体验~

tips

胎动的多少体现着宝宝的健康状况，准爸爸和孕妈咪应该对胎动密切关注，如果胎动较之以前明显减少时应引起你的注意。

为宝宝取名

这是一个准爸爸必须参与的孕期项目哟，准爸爸应该及时参与。

Tips

起名字时要避免生僻字、繁体字、谐音梗、奇怪的字符组合，虽然这样不容易重名，但是却会给生活带来诸多不便，甚至会影响各种考试录入成绩，做人不要太“各路”呀~

突发情况的照顾

时刻关注宝宝、妈咪的营养健康状况，以及按时产检，遇到事情才不会手忙脚乱。如果遇到破水、急产这样的危机，准爸爸能做的就是立即送孕妈咪到医院。

tips

破水后一定要让孕妈咪平躺哦，然后拨打120或者开车立即送孕妈妈去医院！

学习讨教各种“攻略”

请教长辈或是有经验的朋友是不错的选择，从那里有时可以获取书上学不到的东西，当然，现在不管是B站、抖音还是知乎、公众号，都有很多科普的博主，都是学习育儿知识很好的渠道。

tips

其实，每个家庭有自己的具体情况，所以就算是亲身经历，也不能“拿来主义”，每一次的怀孕都如同小马过河要学会自己判断哦！

准爸需要杜绝的行为

长时间外出

因为接近预产期，妻子随时会生产，准爸爸此时最好减少长时间外出，如果生产时不能陪在媳妇儿身边将会是一个重大的遗憾呢！

性生活

随着孕期的增加，子宫的敏感度也会增加，任何外来的刺激都很容易引起子宫收缩，有可能引发早产，所以此段时间尽量避免性生活。

临 产 时

提前准备待产包

最好提前列出清单，在孕产期钱一两周将物品备好，准备随时提包上阵~现在也有很多品牌有现成的待产包卖，可以根据自己需要选择哦！

了解产程知识

建议准爸爸了解一些分娩方式，这样可以帮助妻子分析采取最适合的分娩方式，不要再出现死活不给打无痛的情况啦！

育儿演习

宝宝出生后，你几乎没有时间再看书籍、杂志，更别提浏览网站了，如何冲调奶粉、给宝宝洗澡、进行抚触等一定要在宝宝出生前就预习一番，不然，面对最难照顾的新生儿，就只有干瞪眼的份咯！

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