如果人類幼崽的迷惑行為有排行，那麼，“睡覺總是踢被子”一定榜上有名。明明大人感覺并不熱，為什麼寶寶的小手小腳就那麼不踏實，總是蹭蹭幾下就能把被子踢掉？幾乎每個媽媽，都要頂着黑眼圈熬着深深的夜，一遍又一遍地給娃蓋被子，身心疲憊。
李女士就剛剛經曆了這樣的崩潰時刻，本以為熬過了寒冬之後，兒子豆豆能夠從感冒的痛苦中解脫出來，卻沒想到又一次中招了。
婆婆責怪她太早給豆豆從冬季的厚被子換成了春秋被，這讓李女士很委屈。因為冬季的被子着實太厚，而且換成了春秋被之後，為了不讓豆豆着涼，李女士每次都給他蓋得嚴嚴實實，可是豆豆還是經常踢被子。
在醫院就診的時候，婆婆還在責怪。兒科醫生仔細詢問了情況之後，打抱不平地對李女士的婆婆說：“阿姨，您就不要責怪兒媳婦啦。她做得對，如果還蓋着那麼厚的被子，孩子出一身大汗可能感冒的更嚴重！”
婆婆明顯不服氣，醫生直接對李女士說：“你錯隻錯在給孩子蓋得太嚴實，擋住了他散熱的通道，是以才會熱地踢被子，最後才着的涼！”
“可是，晚上是真的涼！”婆婆不甘心地說到。“咱不能用大人感覺的熱來衡量寶寶的熱，你們如此害怕寶寶着涼，往往害得寶寶熱出毛病！”醫生嚴肅地說。
和李女士一樣，大多數家長都特别害怕寶寶着涼，是以總是小心翼翼地呵護着。殊不知，我們的用心良苦卻往往讓寶寶苦不堪言。
寶寶身上的三把火，還真不是迷信！
俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”，相對于冷來說，寶寶更怕熱。
源頭上，寶寶的産熱較多
寶寶的新陳代謝比大人要快很多，快速的新陳代謝會讓體溫有所升高，很多父母發現寶寶入睡之後會輕微出汗，就是這個原因。
寶寶的散熱方式受限制
手和腳是重要的散熱通道，但是為了暖和，很多人把寶寶的手腳蓋得很嚴實。這阻礙了四肢散熱的通暢，導緻熱量在被窩裡面聚集，會讓寶寶覺得很熱。
積食等因素添柴加火
小年齡的寶寶會有喝睡前奶的習慣，大一點的寶寶也經常由于父母的喂養方式不當，或者是零時攝入較多進而産生積食。當消化系統負擔較大的時候，會産生胃火，進而引起肚子和四肢溫度升高。
大人感覺到熱的時候會掀開一部分被子來散熱，但是寶寶還小，不具備這個認知。是以當最後實在太熱的時候，往往是胡亂一頓踢，隻要被子掀開了就舒服了。寶寶這麼怕熱，但是着涼感冒又讓他很遭罪，那麼，在舒适和不着涼之間，我們該如何找平衡？
秘訣就是—— “三蓋三不蓋”。
三蓋，呵護重點部位的溫暖
肚子
脾、胃、腸道等重要的髒腑器官都在肚子裡面，如果肚子着涼，消化系統會很容易受到傷害，出現腹瀉、腹脹等不适。尤其是肚臍周圍，一定要重點保護。不管是多熱的天氣，也不能讓孩子完全光着肚子睡覺。
囟門
小月齡寶寶的囟門還沒有閉合，容易受風，進而引起頭痛。是以建議長時間開空調的時候，給寶寶護好囟門。（對于囟門已經閉合了的寶寶，這一點可以跳過）
膝蓋
寶寶膝關節受冷，短期看可能後果不明顯，但是長遠來說可能會讓寒氣入侵引起關節疼痛。這一點在夏季尤其要引起重視，父母可以給寶寶戴上護膝。
三不蓋，保持散熱功能的順暢
1)頭
細心的家長會發現，寶寶熱起來的時候往往會是額頭先出汗，因為頭部感覺熱的能力較強。而且在頭發的影響下，頭部更加容易聚集熱量。是以如果不是特别寒冷，不要給寶寶整個頭部戴帽子保暖。
2)手和腳
四肢是人體散熱的重要通道，如果溫度不是很低，建議在上半夜适當地把寶寶的手腳露出來散熱。待下半夜氣溫降低很多，再适當地蓋上被子即可。
如果你曾給娃蓋被子蓋到崩潰，說真的，我特别心疼你，因為明白你實在是太不容易了。但是，我更加心疼你的娃，因為娃實在是“有人說不出啊！”
育兒路上諸多苦，快點用“三蓋三不蓋”的妙招把自己和娃都從這場痛苦中解脫出來吧。