脫離困境的鑰匙，不在外面
都說人生不如意事常八九。
我們每個人都會有低迷和不順的時候。
我們苦苦掙紮，想要盡快逃離這種壓抑憤懑、暗無天日的日子，很多時候卻往往适得其反。
深陷低谷中的我們，經常會失去應有的理智和判斷力，饑不擇食、慌不擇路，甚至把所能夠抓住的一根稻草或一截樹枝，都當成了救命的諾亞方舟。
其結果要麼是徘徊不前，要麼是越陷越深。
其實，很多時候我們不過是騎馬找馬，那把能夠打開宿命大門，帶我們脫離困境的鑰匙，不在外面，也不在别人的身上。
它其實一直在我們自己的身上，一直就藏在自己的心裡。
正如王陽明先生說的那樣：聖人之道，吾性自足。
今天，我們就一起分享這3條能夠轉運的錦囊妙計，帶我們走出人生的低谷。
01 整理自己的外表和外在空間
入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭。
說明了環境對人的影響是潛移默化、而又恒久綿長的。
一個遍地垃圾、烏煙瘴氣、雜亂無章的房子，讓人厭惡，讓人心煩意亂。
但更可怕的是對這樣的環境的無視、習慣和适應。
同樣，一個衣衫褴褛、不修邊幅、蓬頭垢面的人，也會讓人避之唯恐不及。
你都不尊重自己，你讓别人如何來尊重你？
你都放棄了自己，你讓老天如何來幫助你？
不是老天不開眼，也不是别人搶走了自己的好運！
很多時候，是我們自己關上了心門，阻擋了好運！
你可以沒有華杉貴服，但請保持衣物的整潔和幹淨。
人都是視覺和感性的動物，人們不願意、也沒有耐心透過你肮髒的外表和難聞的體味，來了解你内在的思想和不凡。
修身、齊家、治國、平天下。
一屋不掃，又何以掃天下？
從現在起，請整理好自己的外表、整理好自己周圍的環境。
一個外在幹淨、得體、适宜的人，其内心自然也是幹淨而澄明的。
相由心生，而運随心轉。
你好了，世界也就好了。
02 嘿，你笑起來真好看
人在低谷的時候，心情是壓抑的，能量是内縮的，空間自然也就越來越小，哪裡還能容納得下好運呢？
是以，這個時候，我們需要反其道而行之。
把下沉的氣息升上來，把緊縮的眉宇舒展開，把下垂的嘴唇慢慢往上翹，露出5顆小白牙。
嘿，你笑起來真好看！
溫暖的笑容是融化内心堅冰的催化劑，也是打開心與心之間的阻礙和隔閡的通行證。
一開始你可能不習慣，笑得有些勉強，不是那麼的自然。
沒關系，我們有的是時間，不需要急于求成。
慢慢練習，讓自己的呼吸慢慢平順，讓自己的肌肉學會放松，讓自己的心情慢慢朗潤開來。
看着鏡子中微笑的自己，你會發現自己笑得越來越自然，越來越溫暖，越來越能夠融化和感動自己。
微笑是一種生活态度，傳遞出來的是自己的自信和不屈服，是對自己和世界的包容、接納和發自内心的愛。
愛笑的人，運氣一般都不會差。
03 和氣生财，和為貴
我們在陷入低谷的時候，情緒也會變得非常不穩定。
别人一句簡單的話，甚至一個無意的眼神，都會讓我們浮想聯翩，在我們的心裡引起軒然大波，甚至怒從心頭起，惡向膽邊生，輕則自怨自艾、心灰意冷，重則歇斯底裡、暴跳如雷。
要麼損己，要麼傷人，要麼損己又傷人。
都說了怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎，可我們卻還是控制不住自己，沉淪在這萬劫不複的惡性循環中越陷越深、無法自拔。
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
當我們情緒崩潰、大發雷霆的時候，我們也交出了命運的控制權，信馬由缰的放縱和發洩，自然是離自己想要的結果越來越遠。
狂風暴雨、不管不顧地發洩之後，你表面上看起來是痛快了，但你的肝卻已經受傷了。
是以雲停雨歇之後，你會心驚氣短，渾身乏力，疲憊不堪。
而且随之而來的是後悔、擔憂和害怕——擔憂别人不再原諒自己，害怕别人報複自己，此時又傷害了你的脾、肺和腎。
一次暴怒，就傷害了我們五髒中的四髒，傷人又傷己，得不償失，何必呢，何苦呢？
從現在起，越是在低谷，越是落魄的時候，越是要學會冷靜，收起自己的暴脾氣，學會控制和合理地疏導自己的情緒。
當你心平氣和、和顔悅色，自然風和日麗、琴瑟和鳴、和氣生财。
如果看到這裡還沒有劃走的朋友，恭喜你。
你的好運來了，你一定會時來運轉、好運連連。
打開心門，張開雙臂，迎接你的好運吧！
我能做的不多，但你需要的時候，我總是在的。
這是“晏私語”的第525篇原創文章，感謝您的陪伴和閱讀。
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