鋅是人體非常重要的微量元素之一，它不僅有利于寶寶的身體發育，還與寶寶的智力發育、機能協調息息相關。那麼在日常生活中，寶寶的哪些表現說明已經缺鋅了呢？
缺鋅的表現
寶寶缺乏鋅元素時，最顯著的表現就是食欲下降，飯量大不如前。同時有些寶寶缺鋅，會表現出喜歡睡覺、精神不佳等。而有些寶寶則會表現出偏愛重口味的食物，這其實是因為其味覺反應已出現減退情況了。此時，若不及時給予幹預，長期以往，寶寶就會出現生長發育遲緩、免疫力下降等情況。
哪些寶寶容易缺鋅
1、純母乳喂養的寶寶。母乳的确是寶寶優質的營養來源，但對于6個月以上的寶寶來說，沒有及時為他們添加輔食，就很容易導緻寶寶缺鋅。因為此時，母乳中所含的鋅元素，差不多已經消耗殆盡了。
2、愛挑食和偏食的寶寶。偏食嚴重，尤其是不愛葷菜的寶寶，也是很容易缺鋅的人群。因為鋅元素主要存在于動物性的食物中，而長期不吃，則無法得到充足補給了。
3、寶寶消化不良或有慢性腹瀉時，或是媽媽在懷孕時，飲食結構就不合理的，生出的寶寶，也極有可能缺鋅。
4、添加輔食過晚的寶寶。由于母乳營養已經不充足，又無法從輔食中擷取更多的鋅元素，是以這個時期的寶寶，缺鋅的可能性也非常大。
如何避免缺鋅
知道了原因，缺鋅也就變成了可以預防的：
1、媽媽在懷孕時，應該做到平衡的膳食，避免給寶寶造成影響；
2、寶寶到了6月齡後，就要注意及時為其添加營養豐富的輔食，而不單隻是母乳喂養了；
3、母乳不足時，不妨選擇一款營養豐富的奶粉來幫助寶寶獲得均衡的營養，比如我一直在給我家寶寶喝的這款優博蓋諾安奶粉，就相當不錯。奶粉采用模拟了初乳研制的優博仿生配方，強化的鈣鐵鋅含量，使得三效同補，更友善；奶粉中還含有100%天然乳糖，對于寶寶的神經系統發育，十分有益。
4、合理安排寶寶的飲食時間，不要強迫寶寶進食，在一次次喂食中，讓寶寶逐漸養成良好的飲食習慣，這樣才能保證寶寶不偏食、不挑食。
最後，小編想要提醒大家的是，補鋅固然重要，但補鋅的時間也不要太長，一到三個月就可以了，同時單獨的補鋅，會造成其他營養吸收不均衡，是以在補鋅時，還要注意連同鐵、鈣一起補充，這也是我推薦優博蓋諾安的原因。好了，今天的分享就到此結束，各位寶媽有不同的看法，也歡迎在評論下方給我留言哦！