锌是人体非常重要的微量元素之一，它不仅有利于宝宝的身体发育，还与宝宝的智力发育、机能协调息息相关。那么在日常生活中，宝宝的哪些表现说明已经缺锌了呢？
缺锌的表现
宝宝缺乏锌元素时，最显著的表现就是食欲下降，饭量大不如前。同时有些宝宝缺锌，会表现出喜欢睡觉、精神不佳等。而有些宝宝则会表现出偏爱重口味的食物，这其实是因为其味觉反应已出现减退情况了。此时，若不及时给予干预，长期以往，宝宝就会出现生长发育迟缓、免疫力下降等情况。
哪些宝宝容易缺锌
1、纯母乳喂养的宝宝。母乳的确是宝宝优质的营养来源，但对于6个月以上的宝宝来说，没有及时为他们添加辅食，就很容易导致宝宝缺锌。因为此时，母乳中所含的锌元素，差不多已经消耗殆尽了。
2、爱挑食和偏食的宝宝。偏食严重，尤其是不爱荤菜的宝宝，也是很容易缺锌的人群。因为锌元素主要存在于动物性的食物中，而长期不吃，则无法得到充足补给了。
3、宝宝消化不良或有慢性腹泻时，或是妈妈在怀孕时，饮食结构就不合理的，生出的宝宝，也极有可能缺锌。
4、添加辅食过晚的宝宝。由于母乳营养已经不充足，又无法从辅食中获取更多的锌元素，因此这个时期的宝宝，缺锌的可能性也非常大。
如何避免缺锌
知道了原因，缺锌也就变成了可以预防的：
1、妈妈在怀孕时，应该做到平衡的膳食，避免给宝宝造成影响；
2、宝宝到了6月龄后，就要注意及时为其添加营养丰富的辅食，而不单只是母乳喂养了；
3、母乳不足时，不妨选择一款营养丰富的奶粉来帮助宝宝获得均衡的营养，比如我一直在给我家宝宝喝的这款优博盖诺安奶粉，就相当不错。奶粉采用模拟了初乳研制的优博仿生配方，强化的钙铁锌含量，使得三效同补，更方便；奶粉中还含有100%天然乳糖，对于宝宝的神经系统发育，十分有益。
4、合理安排宝宝的饮食时间，不要强迫宝宝进食，在一次次喂食中，让宝宝逐渐养成良好的饮食习惯，这样才能保证宝宝不偏食、不挑食。
最后，小编想要提醒大家的是，补锌固然重要，但补锌的时间也不要太长，一到三个月就可以了，同时单独的补锌，会造成其他营养吸收不均衡，因此在补锌时，还要注意连同铁、钙一起补充，这也是我推荐优博盖诺安的原因。好了，今天的分享就到此结束，各位宝妈有不同的看法，也欢迎在评论下方给我留言哦！