“我沒有當醫生的志向，一生也沒有什麼大的目标。”
“我沒有什麼特别的本事，也沒想着過奢侈的生活。”
“對于工作，隻要不給别人添麻煩我就希望繼續做下去。”
這些看起來“胸無大志”的話，出自于一位90歲高齡的奶奶中村恒子，從事精神科工作70年，她永遠給人一種清透明亮的溫柔和堅定。
中村恒子
在近一個世紀的時光裡，她用淺淺的人生智慧，将生活的瑣碎治愈，把歲月的苦難舒展。
在她身上，你看不到從逆境中走來的滄桑，看不到疲憊和焦慮，隻有對生活的從容與豁達。
完滿的人生，再回首時，恒子奶奶竟然可以舒适地歎息：
“我的人生，本就一無是處。”
然而，恰恰是不急不躁、不怒不争的姿态，才讓她把日子過得簡單有趣。
時光變遷，她用樸素又深刻的語言，在《人間值得》這本書裡，為我們還原生活本該有的模樣。
聽完恒子奶奶的故事，你會發現，在人間走一遭，努力成為一個普通人，便再好不過。
最長久的幸福，在于保持距離
年輕時，我們都曾想過，必須要有一份體面的工作，一段美滿的婚姻，過上一種人人豔羨的生活。
必須要做的事，逼着我們走上了一條布滿荊棘的路。
恒子奶奶的丈夫是一名外科醫生。
婚後常年酗酒，喜歡宴客招待，且從不管家裡的經濟狀況，這讓恒子曾無數次想過離婚。
有幾次，她甚至把離婚協定擺到了面前，可丈夫醉醒後又開始道歉，如此反複好多次，直到恒子放棄了改變丈夫的念頭。
圖檔來源：日劇《寬松世代又如何》
在她看來，不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想“自己如何做才會快樂”或“怎麼努力讓自己在這裡心情愉快地度過”，這才是應該考慮的關鍵。
維持這段婚姻的底線，是恒子決定忍耐，直到他們可以并肩站在兒子的婚禮上緻辭。
抱着這樣的信念，她開始遠離壞情緒，把對丈夫的忍耐和不滿，傾訴給前來看病的患者，沒想到讓許多人得到了共鳴，也成為了治愈彼此的良藥。
人生就是這樣，你遇到的人和事不見得都會令自己滿意，看似必須要面對的難題，不見得一定要找到答案。
耗費心力去應對多出來的煩惱，為難自己去做不開心的事，這樣的人生即便赢了，也輸了心情。
一段關系的長久，除了學會轉換心态去接受，還要有距離感。
圖檔來源：日劇《最完美的離婚》
在書中，恒子這樣說道：
“被人際關系困擾的人不在少數，無論何時請你記住：無論走到哪裡，我們始終隻是一個人。這句話也适用于父母與子女之間。
每個人都有自己的思想和意志，是以不可能永遠朝着同一個目标生活。”
夫妻也好，孩子也罷，當你不再被所謂的關系而束縛，生活便不會沉重不堪。
生活中的恒子，沒有結交過深的友情，也從不幹涉子女的生活。
恒子有兩個兒子，盡管工作非常忙碌，但她從未顯現母親的強勢和威嚴，将自己的想法強加給孩子。
讓孩子健康自由地長大，是她作為母親最普通的心願。
成年後的兒子結婚生子，和她同住一個小區，她也與他們保持着距離。
每周末的問候和相聚，是彼此心照不宣的約定。
中村恒子在兒子婚禮上
年齡漸長，丈夫也開始變得不再固執，不再酗酒，做事溫和。
他是兒子眼中的好父親，也是孫子心裡那個慈祥溫暖的爺爺。
丈夫病重時，恒子也會盡所能去照顧他，陪着他一起做康複訓練。
時間鍛造的堅韌，并沒有因為苦難和痛苦，讓兩人互相嫉恨，而給了他們重新看待婚姻和人生的機會。
在恒子心裡，“情”這個東西看起來是一件好事，但從另一方面來說，它會讓你對别人産生期待、執着，讓你在關系中變得“自私”。
圖檔來源：日劇《也許很突然，明天我要結婚了》
人與人之間互相束縛、依存的關系既是不健全的，也是不自然的，甚至會讓人感到疲憊。
越是親密的關系，越需要懂得放手，在心裡保持一定的距離。當你不再因失去分寸感和界限感，讓關系陷入緊張的局面，那麼便不會被負面情緒所困擾。
真正長久的關系，不要試圖去改變對方，而是學會保持距離，活出自己。
不喜歡工作？不如去做
不喜歡這份工作，枯燥又乏味；這份工作的職位、薪酬都不合我意；工作不開心，我到底該不該離職？
職場上，每個人或許都會經曆這樣的難題。我們常常在喜歡和讨厭之間猶豫不決，對工作更是難以安心。
而恒子卻告訴我們：
人們常被教導要“胸懷大志”，但是願望過于高遠，大腦就會陷入對未來的焦慮中，隻盯着未來，就無法專注于眼前，是以經常會感到迷茫。
恒子16歲時，因為身材瘦小，對未來充滿了擔憂。那時全國醫生短缺，恰好在大阪的叔叔說：
“誰願意學醫，我就資助他學費。”
于是，年輕的恒子隻身前往大阪，成為了一名醫學生。
畢業後，因為動蕩的社會環境，她從一名無薪的實習生，成為一名無薪的醫生。
生活的窘迫和艱難，從未讓她放棄這份工作。
直到經人介紹，在一家診所幫忙做助手，她才稍微得到了一些回報。
可是繁重的醫護工作，依然解決不了疾病帶給人們的傷痛，這讓她深感無力，也讓她重新思索如何更好地對待患者。
圖檔來源：日劇《産科醫鴻鳥》
後來，一次她偶遇曾經實習的同學，得知奈良一家醫院精神科缺醫務助理，她才決定離開。
表面來看，精神科的工作待遇尚可，非常穩定。
可面對全國稀少的床位，近十倍的患者隻能被關押在自家的禁閉室裡，被囚禁、被控制。
恒子的主要工作，便是把這些患者從陰暗潮濕的角落裡救出來，送往醫院救治。
不被常人了解的工作性質，讓她被貼上了古怪的标簽。
幫助精神病患者重拾自信，鼓勵他們進步，讓自己成為别人願意打開心扉的醫生，成為了恒子的神聖使命。
令她沒想到的是，這一幹，就是一輩子。
如今看來，沒錢、沒前途、吃力不讨好的工作，恒子做了很久，也很難談得上喜歡，但她卻說：
“不應該是‘因為眼前的工作糟糕，才導緻自己如此’，而是應該自覺地‘通過自己努力主動改變眼前的工作，活出自我’。”
正因為無法預料未來的路，才更要把眼前的每一步走好。
圖檔來源：日劇《我們由奇迹構成》
恒子快80歲時才開始學用電腦，在遇到自己不會的操作時，她會真誠坦率，虛心請教身邊的護士。
88歲之前，恒子一周也要工作6天。
對于一個年邁的老人，如此超負荷的工作量顯然令人擔憂。
但她卻認為，坦然去面對适當忙碌的工作，不以犧牲身心為目的去工作，便是人生最好的狀态。
越是把當下要緊的小事做好，迷茫的日子就會越少。
不瞻前顧後，遇到挑戰就去做；不失意頹廢，面對失敗也去做。
在這個過程中，有人因你的工作而感到滿意，那便是對你努力最大的回報。
正如恒子所說，不要把自我價值全部建立在工作上，帶着“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作，或許會更好。
一個人的價值，不單是獲得巨大的成功才算數，也可以是恰到好處地做了一些微不足道的小事，幫助了一些人，解決了一些問題，便足夠了。
你永遠找不到令自己完全滿意的工作，隻有轉換心态，用行動去打消顧慮，才能在日複一日的堅持裡，找到工作的迷人之處。
圖檔來源：日劇《獨活女子的推薦》
好的人生，不必太用力
人生的路，并不是一條向上攀登的路途，而是一段起伏不定、迂回曲折的旋律。
身處逆境，一個人拼盡全力的姿态固然很好，但與其抗争，不一定能迎來轉機。
太過用力的人生，隻會使自己愈發焦慮，加劇理想與現實之間的差距。
恒子離家求學後，做着沒有薪資的工作，應付接二連三的考試，還要面對突如其來的變化，這讓她根本沒有時間去規劃人生。
苦苦思索要成為一個怎樣的人，要從事一份怎樣的職業，不如不再糾結，就這樣日複一日，一個接一個地做下來。
恒子覺得，人生就是你無論怎樣計劃，不同的時候仍然會出現不同的問題，或一緻，或偏離。
是以，沒必要事事都計劃好。
按照自己的節奏，過自己的人生，才是自然而然的事情。
圖檔來源：日劇《我，到點下班》
孩子剛出生時，恒子在工作與家庭之間猶豫不決。
這時，父母從老家來幫她照顧孩子，這才讓她重新回歸職場。
可忙碌的工作讓她無暇參與孩子的成長，也失去了管教孩子的話語權。
和父母住在一起，時間久了，丈夫便有了怨言，夫妻關系也變得愈發緊張。
與此同時，恒子奶奶還要承擔80多位精神患者，負責日常的門診和值班工作。
也許是婚姻的不順，讓她積累了不少的工作經驗；也許是對工作的專注，讓她消減了生活的煩惱，恒子并沒有被困難所打敗，她堅定地認為：
“任何事物都有兩面性，痛苦的經曆可以擴充人的本性，就像肌肉可以鍛煉、拉伸一樣。”
孩子長大後，恒子無不感慨，即便曾經覺得煎熬，但再回頭看時，卻意識到那才是真正的成長。
有一種成長，不是用盡一切辦法去改變，而是學會慢慢去調整。
日本木器設計師三谷龍二寫過：
“生活這件事，就算什麼地方都不去，也仍然是在走向遠方。”
圖檔來源：日劇《我們無法成為野獸》
看慣了雞血勵志的逆襲，電影《不求上進的玉子》卻為我們展現了另一種人生的活法。
大學畢業後的玉子沒有工作，每天睡到中午才起，到點了就去吃飯。
整天無所事事、渾渾噩噩的樣子，令父親都忍不住痛罵她。
圖檔來源：日劇《不求上進的玉子》
其實，普通的小鎮女孩，不是沒有夢想。
當她被光鮮靓麗的明星畫報所吸引後，蠢蠢欲動的玉子跑去減了頭發，拍了寫真，打算寄給娛樂公司。
可還沒來得及燃燒的熱情，最終也被她輕易放棄了。
沒有為夢想而努力，也沒有十足的幹勁，如此“喪”的玉子，看似消極厭世，卻讓人感受到一些隐隐明朗的變化。
對于未來，她依然面對着無數個可能，依然有着重新選擇和出發的機會。
就像恒子告訴我們的一樣：
不去在意是否計劃好了接下來的生活，按部就班地過着每一天，用笨拙地去堅持，人生才會出現你意想不到的一面。
人生那麼長，不急于成長，不折騰、不盲從，你一定能成為自己喜歡的模樣。
人生來就要面對苦難和痛苦，生活的不如意也可能如影随形。
光鮮亮麗的人生表象固然耀眼，但普通自在的小日子，不見得就黯然無色。
“完美是幸福的敵人”，若事事追求完美，隻會讓自己變得痛苦偏執，生活也淩亂不堪。
任何時候，保持開朗豁達的心态，按照内心的想法去生活，才能把日子過得鮮活暢快。
人這一輩子，究竟該怎樣活，應該由自己說了算。
就像恒子說的那樣：
“人生的滿足感并非由别人決定，也絕不應該追求和别人同樣的生，請務必意識到‘這是你自己的人生’。”
作者 | 多小胖，在文字的世界裡，做一個有溫度的人。
主播 | 一凡，電台主持人，聲音溫度探索者。
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