“3.15”晚會上曾曝出某企業通過打擦邊球，違規将魚肝油生産為嬰幼兒食用食品，不符合嬰幼兒食品标準，對嬰幼兒身體健康造成嚴重傷害。今天我們就來說一說魚肝油！
魚肝油什麼?
魚肝油主要是從深海魚的肝髒中提取的脂肪，屬于保健品，成分是維生素A和維生素D，還含有其他魚類的營養成分，可以促進鈣磷的吸收，維持骨骼生長發育，增強免疫力。
值得注意的是，魚肝油中維生素A和D的比例可以達到10:1，是不适合寶寶吃的。
區分：
魚油：主要含多不飽和脂肪酸DHA和EPA，來源于深海魚身體，可以降低血脂，預防心血管疾病，調節血脂、緩解痛風、維護視網膜健康，多添加于中老年人的保健品中，不建議青少年、孕婦及哺乳期的媽媽食用。
維生素AD制劑：人工合成的，成分明确的維生素A和D，劑量通常是适合兒童标準比例的3:1，主要促進寶寶鈣磷的吸收，預防佝偻病，保護視力，對寶寶生長發育起到重要作用。
魚肝油屬于嬰幼兒食品嗎？
魚肝油不屬于嬰幼兒食品。市面上在售的魚肝油類産品多屬于普通保健食品類，給寶寶吃魚肝油的本質目的是補充維生素A和D，這兩種維生素對寶寶生長發育的整個過程都起到關鍵作用。
什麼情況下需要添加維生素A:
正常情況下母乳中維生素A含量是可以滿足寶寶的生長發育需求的，但對于母乳不足、早産兒、低體重出生、雙胎寶寶來說，自身儲備的營養元素不足，且出生後生長發育迅速，維生素A不足現象較為明顯。
共識建議補充： 每日1500-2000IU，持續補充到3歲
什麼情況下需要添加維生素D ：
維生素D在母乳和配方奶中的含量是很少的，是以在寶寶出生1-2周每天都需要給寶寶服用适量的維生素D,維生素D 缺乏會讓鈣離子無法通過細胞膜，影響鈣質的吸收。
共識建議補充： 每日400-800IU，可終身補充