每年4月15日-21日是全國惡性良性腫瘤防治宣傳周。
一說到惡性良性腫瘤，大家估計都能脫口而出說出10多種惡性良性腫瘤，不過一旦提及到xxx患癌，大家也會不免唏噓不已----好端端的，咋就突然查出癌症來？
據世衛組織相關統計資料顯示，2021年全球約有2000萬癌症患者，其中大約有一半人數最終被癌症奪走性命。
但考慮到大陸人口基數較大，癌症患者人數也一直位居前列，是以面對癌症，更需要做到“早預防、早發現、早治療”。
1/3的癌症可以預防
事實上，惡性良性腫瘤本身有良性與惡性之分，即便是惡性，也有1/3能夠完全預防，1/3能夠早期發現并且積極根治，同時1/3能夠依靠現有的醫療措施來延長壽命。
從理論上說，确實是人人都有可能患癌的。
即使如此，大家也不必過度緊張。因為有可能患癌并不等同于一定會患癌，而且有1/3的癌症其實是可以通過加強身體保養、遠離不良生活習慣來有效預防的。
最容易誘發癌症的四個常見惡習。
1、吸煙
煙草中所含有的緻癌物質非常多，這些緻癌物質可以随着血液循環流向全身各處。
是以，如果想要真正預防癌症的話，首先要做的就是遠離煙草。
需要特别提醒大家注意的一點是，遠離煙草不僅意味着自身不能直接吸煙，對于旁人吸煙時所産生的煙霧也是需要注意遠離。
這些煙霧中其實也含有大量的有害物質，如果不慎吸入，也是會對癌症發病率産生一定影響的。
2、飲酒
經常飲酒對身體健康造成的危害非常大，而且這種危害是長期性、可積累的。
在平時生活中，無論處于什麼環境，都一定要積極合理地控制飲酒量，千萬不要為了撐面子或談感情而毫無限制地過量飲酒，否則是很容易誘發胃癌和肝癌。
3、熬夜
很多人對于熬夜惡習都不是太過重視，經常會認為隻要事後有及時延長睡眠時間，那麼就無需關注何時入睡。
這種觀點是非常不可取，熬夜給身體健康造成的危害通過事後多睡覺是無法得到補償的。
尤其是對女性朋友來說，經常熬夜會引發嚴重的内分泌紊亂，在這種情況下，各類婦科惡性良性腫瘤的發病率都是會大幅升高的。
4、鍛煉缺乏
積極鍛煉是預防癌症的最佳幫手之一。
在現實生活中，真正擁有良好的運動習慣的人卻非常少，這主要是因為工作過于繁忙，同時健康保養意識又較差所導緻的。
長期不運動對身體造成的不良影響非常大，一旦導緻抵抗力、免疫力大幅下降，癌症的發病幾率是很容易大幅升高的。
此外，想要達到最好的防癌效果，除了加強身體保養、遠離以上惡習之外，對于心理健康以及環境健康也要提高重視。
保持樂觀、盡量減少負面情緒、遠離易緻癌的重污染環境對于預防癌症都是非常有幫助的。
需要注意的是，癌症也有一些先天因素無法改變
癌症本身是一種多方面因素導緻的綜合結果，其中既有我們能夠後天改變的後天因素，同時也有我們無法改變的先天因素。
比如---癌症有遺傳性的可能。
由于繼承了家族性的基因缺陷，即便無論再如何做好相關預防工作，有些人患上癌症的幾率也會比常人大大增加。
看到這裡，是不是感覺心裡有些寒啊？
别擔心，這種由先天性基因異常而引發癌症也比較少見，隻有5～10%的癌症病例與遺傳性基因出錯有關系。
是以，本質上癌症還是屬于可以預防的後天性疾病。
當然，若即便你不幸出現在這遺傳性基因有關，後期也能夠通過篩查方式，進一步阻止疾病的發展，同樣也能預防癌症的幹擾。