大腦是一個很神奇的器官，對血液供應要求非常高。一旦腦部血流量減少，腦細胞就會缺氧，進而産生癱瘓、失語，甚至死亡等嚴重後果。
其中，腦卒中，也就是中風，是導緻腦部缺血最不容忽視的危險因素之一。
據研究，每延誤治療一分鐘，中風患者的腦部就有190萬個神經細胞死亡。并且，他們的大腦會快速老化。每耽擱一個小時，他們的大腦将老化3.6年[1]。
很多人都認為中風常見于老年人，是老年人的專利，年輕人不會得。
其實，大錯特錯！
在新聞報道中，中風患者中已經出現越來越多的年輕面孔，其中有位中風患者僅20歲[2]。
為什麼年輕人也會得中風？這就要從中風的發病原因說起。
圖檔來源：站酷海洛
中風，其實是由于腦部血管突然破裂或因為血管阻塞導緻血液不能流入大腦，大腦缺血缺氧，而引起腦組織損傷的疾病。
導緻腦部血管破裂或血管阻塞的原因有很多，除了年齡、遺傳等不可幹預的因素外，更主要的是可幹預的危險因素。
這些可幹預的危險因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、心髒病、吸煙、酒精攝入、不合理飲食、超重或肥胖、運動不足、心理因素等。
據了解，這些危險因素與大陸94.3%的中風發生有關[3]。
而如今年輕人工作壓力大，飲食不規律，聚餐常常吸煙喝酒等，他們生活方式極其不健康，很容易産生上述危險因素，也就間接導緻了年輕群體中風增多。
據統計，大陸總體中風終生發病風險為39.9%，位居全球首位。也就是說，在一生中，大陸每5個人大約有2個人罹患中風。
中風是大陸緻死、緻殘的首位病因，具有高發病率、高緻殘率、高死亡率、高複發率、高經濟負擔五大特點[3]。
中風雖然可怕，但是既然導緻中風的危險因素多源于不健康的生活方式，那麼改善這些不良生活方式，就可以起到一定的預防作用。
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如何預防中風？
1. 健康飲食。多吃水果、蔬菜、高纖維食物，低鈉、低脂飲食等。
2. 每周适量運動。每周運動時間不低于2.5小時，可每天運動半小時，每周運動5天。
3. 不吸煙，避免二手煙，限制飲酒量。
4. 保持健康體重（18.5≤BMI≤23.9，BMI=體重（kg）/身高（m） ）。
5. 治療高血壓、高血脂、糖尿病，使血壓、血脂、血糖水準控制在合理範圍内。
6. 如有相關疾病，按照醫囑，服用阿司匹林或抗血小闆藥[4]。
中風發生後，救治的關鍵就是時間。越早進行溶栓或取栓治療，患者死亡和緻殘的風險就會越低。
是以，中風發生後的早期識别特别重要，目前普遍推薦國際通用的“FAST”法。
● F（face）：顔面是否麻木或無力（尤其是單側顔面）
● A（arm）：手臂是否麻木或無力（尤其是單側肢體）
● S（speech）：發音是否模糊或語言困難、難以了解
● T（time）：以上如果有一項突然發作，即考慮急性中風的可能，需快速撥打120求助[5]。
對于中風患者而言，每一分每一秒都是非常重要的，應快速識别，及時送醫，接受醫生的規範治療。
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審稿專家：馮潔| 中南大學湘雅醫院神經内科主治醫師
參考文獻
[1]Saver JL. Time is brain--quantified. Stroke. 2006 Jan;37(1):263-6. doi: 10.1161/01.STR.0000196957.55928.ab. Epub 2005 Dec 8. PMID: 16339467.
[2]20歲年輕小夥突然腦中風 專家：可以預防
https://js.qq.com/a/20170618/006880.htm
[3]《中國腦卒中防治報告》編寫組.《中國腦卒中防治報告2019》概要[J].中國腦血管病雜志,2020,17(5):272-281.DOI:10.3969/j.issn.1672-5921.2020.05.008.
[4]騰訊醫典：卒中
[5]孫蓓蓓,姚博,房彩等.三種卒中篩查量表在社群疑診卒中患者快速轉診中應用價值的對比研究[J].中國卒中雜志,2020,15(2):126-129.DOI:10.3969/j.issn.1673-5765.2020.02.003.
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