自從糖篩的數值表現正常後，我開始放飛自我，嗜甜屬性一下子就爆發了，各種甜品水果不離手。後來上次的産檢空腹糖化就悲劇了，超過正常值0.1個點。
當看到這個檢測結果時，我的内心是崩潰的，因為糖化血紅蛋白升高就代表在2-3個月之内的平均血糖水準升高，不僅對孕婦身體有影響，還會影響胎寶寶的發育，容易讓胎寶寶成為巨大兒，導緻分娩風險增加。
第一，戒糖。為了讓糖化降下來，我開始了痛苦的戒糖之旅，和愛吃的蛋糕、泡芙、巧克力說bye bye，嚴格控制碳水的攝入，将白米飯換成了粗糧飯，這裡不得不吐槽下，粗糧飯的口感真的是不太好，遠沒有白米飯好吃。日常的水果也從香蕉、春見粑粑幹、車厘子、鳳梨蜜換成了蘋果、黃瓜、小番茄。
第二，運動。吃完飯後，我也不像以前那樣葛優躺，開始飯後百步走，就是為了将攝入的糖分消耗掉。
戒甜，戒碳水的時間真的比較煎熬，能讓我堅持下來的，也就是我的崽崽，為了崽崽的健康，我一直在努力克制。還好功夫不負有心人，昨天的糖化複查已經恢複正常值了。