赢一把就睡！相信很多玩競技遊戲的小夥伴在玩遊戲的時候都會立下這樣的“誓言”：隻求赢一把，立馬就去睡覺。很可惜，越玩下去，越難赢，最後要不是身體真的堅持不住了，還想再嘗試一把。為啥玩遊戲的時候，我們可以堅持好幾個小時興奮，還覺得時間如白駒過隙；而要去你學習或者工作，半個小時就喊累，宛如度日如年呢？其實，這并不是人沒有控制能力，而是人體的一種神經遞質在起作用。
估計不少人已經猜到這種可以讓人興奮的神經遞質，它就是多巴胺！多巴胺控制着人的愉悅感，當出現可以刺激人體的事情時，人體内的多巴胺的分泌會增加，使人感到快樂、興奮。玩遊戲、刷手機、談戀愛都會促使大腦分泌多巴胺，因為這些事或物存在未知的期待。
玩遊戲，輸赢不定，就會讓人期待下一把遊戲的戰況，輸了期待赢，赢了期待繼續赢下去；再例如刷手機，很多人即便手機沒有任何資訊，也會打開手機點一下，因為網絡的内容時刻更新，勾引大腦，讓人産生期待；還有參與網絡互動的評論、點贊，都會讓人抱有期待，這是社交的回報。而談戀愛更不用說了，每一步都是一種猜測和冒險，如此刺激，怎能不讓人興奮呢？
而相對于娛樂消遣活動，學習工作所要回報出來的效果很漫長，甚至是沒有産出效果，是以無法讓人獲得相應的刺激，多巴胺的分泌也不活躍。不快樂的過日子，這樣的生活肯定是難熬的。