赢一把就睡！相信很多玩竞技游戏的小伙伴在玩游戏的时候都会立下这样的“誓言”：只求赢一把，立马就去睡觉。很可惜，越玩下去，越难赢，最后要不是身体真的坚持不住了，还想再尝试一把。为啥玩游戏的时候，我们可以坚持好几个小时兴奋，还觉得时间如白驹过隙；而要去你学习或者工作，半个小时就喊累，宛如度日如年呢？其实，这并不是人没有控制能力，而是人体的一种神经递质在起作用。
估计不少人已经猜到这种可以让人兴奋的神经递质，它就是多巴胺！多巴胺控制着人的愉悦感，当出现可以刺激人体的事情时，人体内的多巴胺的分泌会增加，使人感到快乐、兴奋。玩游戏、刷手机、谈恋爱都会促使大脑分泌多巴胺，因为这些事或物存在未知的期待。
玩游戏，输赢不定，就会让人期待下一把游戏的战况，输了期待赢，赢了期待继续赢下去；再例如刷手机，很多人即便手机没有任何信息，也会打开手机点一下，因为网络的内容时刻更新，勾引大脑，让人产生期待；还有参与网络互动的评论、点赞，都会让人抱有期待，这是社交的反馈。而谈恋爱更不用说了，每一步都是一种猜测和冒险，如此刺激，怎能不让人兴奋呢？
而相对于娱乐消遣活动，学习工作所要反馈出来的效果很漫长，甚至是没有产出效果，所以无法让人获得相应的刺激，多巴胺的分泌也不活跃。不快乐的过日子，这样的生活肯定是难熬的。