點 擊 邵 逸 夫 醫 院 星 标 我 們
有多少同學
住宿舍的時候
晚上最害怕聽到的聲音
就是磨牙聲
夜深人靜的時候
一陣陣咯咯作響
令人毛孔悚然……
還有的人不光睡覺磨牙
緊張或者憤怒的時候也會
如果你也無意之中
總是把牙齒咬在一起頻繁磨牙
那你可能已經患上了磨牙症
磨牙是一種病
很多人未及時治療
導緻了嚴重的後果
PART 01
如何判斷自己有沒有磨牙症？
磨牙症（bruxism）是在非意識狀态下發生的緊咬牙或磨牙的口腔運動。
根據發生的時間一般分為兩類：清醒磨牙症（awake bruxism，AB）和睡眠磨牙症（sleep bruxism，SB）。
睡眠磨牙症從最小4歲的兒童就可能出現，而清醒磨牙症在成年人中則更為常見。
01
當你出現以下症狀時，你就要小心了
下颌肌肉和關節疼痛僵硬；
牙齒出現磨損；
頭痛（尤其是剛剛睡醒時）；
牙齒對冷、熱刺激敏感；
舌頭兩側出現齒印；
睡眠品質差、失眠。
02
磨牙症的發病原因比較複雜
研究顯示，磨牙症的發生與精神心理因素密切相關。
生活壓力較大，焦慮情緒較重的人群更易患上磨牙症。
睡眠磨牙症還常與睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS）相關，許多磨牙症的患者常伴有睡眠時的呼吸困難、打鼾等症狀。
牙齒的咬合因素、一些神經系統疾病（如帕金森、癫痫等）都可能誘發磨牙症。
吸煙、飲用含咖啡因的飲料也可能加重患磨牙症的風險。
PART 02
磨牙的危害貫穿一生
14歲~20歲
青少年階段夜間磨牙，可引起颞下颌關節（控制我們張嘴閉嘴的關節）和肌肉的勞損。
有些孩子在張大嘴的時候會出現咔咔的彈響，還有些孩子可能出現疼痛,進而張不開嘴。
20歲~35歲
牙齒楔狀缺損
到了20多歲的青年階段，常年磨牙對牙齒的磨損，可能會出現牙齒楔狀缺損，嚴重者接觸冷熱酸甜的食物時都會疼痛不适。
此時有人會去牙體科修補，雖解決了表面問題，但若磨牙這個深層原因不解決，修補的部分可能不久就會掉落。
關節疼痛
磨牙造成的颞下颌關節損害如今可能加重，導緻内部結構紊亂，張嘴和咀嚼時關節或肌肉會疼痛彈響。
大家普遍對關節問題了解較少，忽視了夜間磨牙的問題，往往到了很嚴重需要手術了才引起重視。
此階段無論是關節問題還是牙齒問題積累的隐患都可能全面爆發。
頑固牙周病
有些頑固牙周病的病人，看不到明顯的牙菌斑、牙結石，但牙齒還是松動得厲害，難以治愈，此時可能要注意夜間磨牙的問題。
牙齒折斷
有些人的牙齒一直很好，卻開始出現一小塊一小塊崩掉的問題，檢查時發現其它牙面也有許多裂紋，這些與磨牙症對牙齒的長期磨損也是密不可分的。
牙根崩裂
其次還有的患者因為長期磨牙的習慣，牙根已經承受不住力量而出現紅腫、崩裂，腫痛難忍，這時即便牙冠還完好也隻有拔牙了。
臉變寬
長期夜間磨牙咬牙，骨骼肌肉都會變得粗大，使得一些中老年患者面部變形逐漸形成了一種寬臉。
耳鳴
關節病的問題也可能進而影響耳朵出現耳鳴。不少患者去耳鼻喉科就診無果，才轉診到口腔相關科室。
牙齒磨短、牙龈咬爛
還有一些患者牙已經被長期夜間磨牙給磨短了，或者牙齒牙龈都被自己咬爛了，極度影響生活品質。
有些人選擇去做牙冠，但是因為磨牙問題沒解決，使用壽命變短，沒多久就得重新做牙冠。
PART 03
磨牙的問題如何解決
No.1
找對科室
當磨牙患者出現了上述的一些症狀或問題時，就診科室的選擇很容易出現誤區。
多數人會選擇去口腔科，但口腔科其實是一個大的範疇，針對磨牙，合理的選擇是看牙齒和牙周問題的同時，去颞下颌關節修複專科看看。
No.2
佩戴軟墊
對于大多數症狀較輕的磨牙症患者，我們在臨床上正常使用軟合墊進行治療。
通過佩戴軟墊既可以避免上下牙齒直接接觸，減少牙齒磨耗，也能緩解肌肉的緊張程度，達到減輕磨牙症的目的。
No.3
采用理療、局部注射等方法
對于有明顯誘因的患者，還要根據具體情況進行對因治療。
對于有明顯肌緊張的患者可采用理療、局部注射等方法降低肌張力，對于咬合有明顯異常的患者應由口腔修複或正畸專科醫生進行咬合調整，若磨牙與神經系統基礎疾病相關則需咨詢神經科醫生調整用藥。
總之
得了磨牙症不必過于擔心
症狀較輕無需大動幹戈地治療
注意改善作息習慣，放松心情
症狀常常能夠自行改善
如果症狀較重
影響自己及他人正常生活的情況
請前往正規醫院
與專業醫生進行溝通
選取合适的方案進行治療
來源：科普中國、京醫通
稽核：邵逸夫醫院 牙科
經邵逸夫醫院綜合編輯整理
版權歸原作者所有
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