提到糖尿病，大家首先想到的就是終身吃藥、各種嚴重的并發症！
沒錯，在絕大部分情況下，無論是1型或2型糖尿病，患者都需要長期、甚至是終身用藥。特别是胰島素依賴型糖尿病(1型)，由于患者自身胰島功能缺乏，隻能依靠長期注射胰島素維持病情。而2型糖尿病到目前為止，臨床也沒有徹底能夠治愈的辦法。
是以，當部分糖尿病患者聽說有人不用藥物就能穩定血糖時，都會非常的驚奇。甚至是武斷的認為，他們服用了某種特效藥物。
那麼問題來了，為什麼有的人已經血糖高，卻能夠不用藥就穩定血糖呢？
1、血糖高不等于糖尿病
糖尿病最為典型的症狀是高血糖，但是血糖超過正常标準，卻并不直接等于糖尿病。通常情況下，成年人血糖超過了5.6-7mmol/L(100-126毫克/分升)，就屬于輕度的血糖升高。
而臨床對糖尿病的診斷，則包括了空腹血糖以及餐後血糖兩大名額，隻有符合糖尿病的診斷标準，比如空腹血糖每升超過或等于7毫摩爾，又或者是餐後兩小時血糖指數超過或等于每升11微摩爾，這種情況下，才能被診斷為糖尿病；
2、糖尿病前期可以不用藥
如果自己僅僅隻是血糖輕微升高，處于糖尿病前期的狀态。又或者是确診為了2型糖尿病，但是血糖超标并不嚴重。
這種情況下，醫生會結合患者的實際情況進行綜合考慮，看是否需要用藥治療。如果還沒有達到用藥的地步，醫生多會建議患者先從生活和飲食等兩大部分進行調整；
3、生活調整
相關研究調查顯示，長期久坐不動、吃的過多所造成的肥胖，就是促發胰島素抵抗、高血糖和糖尿病危險因素。是以，生活幹預的重點，就是要改變自己的生活方式。
比如通過科學有效的鍛煉，讓體重逐漸下降、緩解胰島素抵抗症狀。同時，患者還需要保持充足且規律的睡眠、學會放寬心态、積極戒煙戒酒；
4、飲食調整
飲食調整是貫穿糖尿病前期、糖尿病患者全部治療過程中的重點。要知道，人一天需要的營養物質、能量和熱量都來自于食物，是以想要血糖穩定，首先就應當從飲食入手調整。
患者需要合理計算全天攝入的總熱量，在總熱量的基礎上，減少高脂肪、高熱量、高糖類食物攝入，而是要主食粗細搭配、将蛋白質類、蔬菜類、膳食纖維合理安排在三餐中；
5、定期監測血糖
很多高血糖或糖尿病患者都會犯一個錯誤，那就是在一次血糖測試異常之後，就開始放棄血糖監測，并沒有進行規律性的觀察。
殊不知，無論是用藥治療，還是生活調整，都應當定期、定時對血糖進行檢測，隻有這樣才能知道血糖控制的效果。
最後還要提醒大家，如果在飲食和生活調整之後，患者的血糖逐漸恢複到了正常水準，這種情況下，就不需要用藥治療。
但是，如果在生活和飲食調整無效，已經達到了診斷糖尿病的标準，那按照醫生建議，及時用藥治療也是很有必要的。