随着生育政策不斷開放，二胎、三胎的家庭也逐漸增加。
我們都知道，女性在24-29歲之間生育孩子是最佳的時間段。
這個時間段的女性已經處于生殖器官發育最完善的狀态，而且新陳代謝能力最強，激素分泌得最旺盛，子宮的環境非常适合孕育寶寶。
而懷孕期間也不容易出現妊娠高血壓以及糖尿病之類的情況，安全系統相比其他年齡段更高。
但問題是，依然也有不少高齡産婦依然想嘗試生育。
什麼樣，才算高齡産婦？
在醫學上，超過35歲的孕婦，無論身體多麼健康，第幾次懷孕，隻要年齡超過35這一條，基本上都算劃分到高齡産婦行列。
醫學上認為，超過35歲再妊娠，無論是孕産婦還是胎兒，各個方面都有明顯增高，比如嬰兒出生缺陷率、自然流産、妊娠期并發症等。
難道過了35歲以上，就不能有自己的孩子嗎？
事實上，年齡并非絕對，也并不是重要的高危因素，最主要還是孕産婦的身體狀況。
是以，若高齡女性準備計劃要孩子，那麼在日常生活中就需要做好這些事，促使提高卵子品質。
第一、保持良好的生活習慣
為了提高婦女的卵子品質，有必要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠和規律的休息。
畢竟，随着工作壓力的增加，越來越多的白領女性選擇加班熬夜，時間長了就會導緻内分泌失調，造成卵巢功能下降，進而影響卵子的發育和排卵。
第二、保持良好的飲食習慣
對于高齡女性，有必要保持良好的飲食習慣，隻有合理的飲食，才能調節體内的激素水準，并使卵巢功能正常發揮作用。
同時，必須確定均衡飲食，并攝取各種營養素，比如肉和蔬菜的合理組合，可以長時間維持正常的卵巢功能。
特别是女性月經期間，血液會從體内帶走大量的鐵，進而對卵子的活動能力造成影響。
是以，在月經期間多吃菠菜、動物器官和其它高鐵食物，可以補充鐵，這對于女性懷孕非常重要。
第三、心理狀态調整
隻有心理狀态平衡，才能提高卵子品質。長期的高壓力和負面情緒會導緻神經系統異常分泌，導緻女性月經不調。
第四、按照醫生的建議服用藥物
女性在懷孕期間，必須按照醫生的訓示服用各種藥物，以免影響卵巢功能。對于某些采取緊急避孕措施的女性，必須避免幹擾卵巢功能。
另外，對于一些身體存在病症的女性，長期服用一種藥物，也會對卵巢功能造成影響，這時一定要在醫生的指導下服用藥物。
第五、避免卵巢手術
為了提高卵子品質，必須避免進行卵巢手術，畢竟卵巢手術會導緻卵巢組織被切除，影響卵巢的血液供應，降低卵巢的正常功能。
是以，對于某些有生育需要的婦女，如果想要懷孕，必須避免做卵巢手術。
第六、做運動
女性有必要根據自己的身體狀況選擇适當的鍛煉方法，加強體育鍛煉，這樣不僅可以提高人體的抵抗力，還可以增加卵子的活性，使女性可以生下健康的寶寶。
懷孕前，還需要做好孕前咨詢以及孕期保健
高齡女性在懷孕前，還需要通過檢查咨詢，進而了解自己是否适合懷孕。比如患有子宮肌瘤、孕期高血壓等疾病，都會影響孕期備孕以及懷孕帶來的高危風險。
當然，在孕期期間，高齡孕婦注意體重控制，加強監測，盡可能減少一些并發症的發生。
有些高齡女性為了盡快懷孕，而去打排卵針，其實并不可取，本身排卵針就有副作用，而且還可能會導緻多胎比例增加，更會加大孕期風險。
是以，排卵針也好，排卵藥也罷，都不能自作主張去用，需要在醫生的指導下，具備一定的适應症即可。