人在感情中最容易受到傷害，不管是自己深情于他人 ，還是他人鐘情于自己，隻要不是雙向奔赴的感情，總會有一人受到感情的傷害，這種傷害往往會在人心中反複糾結，形成一種執念中的折磨和痛苦。
而我們在感情的世界中，總是無奈于緣分來去的，緣分到了，我們不期而遇，緣分去了，我們猝不及防。如果我們過分糾結于感情中的愛恨情仇，可能心裡的傷痛會一直折磨自己，讓自己在感情的聚散中悲悲戚戚，走不出那個自己绾成的感情死結。
面對感情，我們做出的選擇，自己也得負起自己的責任。就像我們選擇了婚姻對象一樣，選擇和一個人走進婚姻，就得為自己選擇的婚姻負起責任。哪怕是不幸福，也不要抱怨别人，更不能放任自己去做傷人害己的事，還把自己的過錯責任推給對方。
有的人覺得自己對自己的婚姻感情生活不滿意，而又一時找不到好的解決方法，幹脆就随随便便在婚姻外找個情人，硬 往自己身上按上緣分的印章，好像自己婚外找個情人也是緣分的事一樣的。還能理直氣壯地說出自己婚姻各種不幸來，以塗抹自己背離婚姻的錯誤之筆。
對婚姻不滿意，去婚姻外找情人，其實會讓人活得更加糾結，更多痛苦，因為情人也是一個人，隻要是個人都會有自己的生活要求，有自己的思想觀點，有自己的各種需求，而疲于應付婚姻各種責任的人，在婚外情人身上得到一點新鮮慰藉的時候，也正是往自己身上加注更多麻煩和痛苦。
在婚姻和婚外情中左右周旋，遊離不定的人，既在傷害着他人，又在折磨着自己，因為這樣的生活，不是放松潇灑了自己，而是讓自己活出來了更多沉重的負擔。在婚姻和婚外情的悲劇中，都是因感情而引起的愛恨情仇，繼而發生的難以調和的沖突沖突，最終都是往悲劇的結果上靠攏。
萬物皆有靈性，人更是感情生物，我們在自己的感情世界裡，隻顧着自己的需求，而忘了顧及他人的感受，自私貪婪的想占有更多感情的美好，卻唯獨忘了感情是需要負責任的。
感情的牽扯，總是讓人覺得非常負累的事，而人又往往在不知不覺中牽扯上他人的感情，惹了情的絲，織了情的結，也就難逃情的網，難躲情的恩仇。明明知道有些事做不得，還是無法自控地去做，為的就是想得到自己想要的東西，貪婪的欲望驅使人忘掉理智，失去原則，結果根本是與願望南轅北轍的。
感情中的深情和癡情，也都是讓人倍覺受傷的狀況，因為深情往往不被珍惜，癡情也常常遭遇背叛，人在感情的事上，不要有太多期望苛求，心存僥幸的期望，往往讓自己在失落中找不到自我，不是怨來就是仇，不是恨來就是怒。
愛恨情仇，能夠成為我們一時的情緒，但是不能成為我們在感情中長久的狀态，愛一個人不能過分，更不能因愛生恨，對一個人深情，不能因為自己的期望落空而仇視對方。降低期望，不再僥幸，随緣而情，淡然恩怨。
不傷人就很難害己，人與人之間的感情，就是互相的效果，愛是這樣，恨也是這樣，怨是如此，仇也是如此。
看明和想開感情和緣分的事兒，也就能诠釋消解開自己内心的結了，即使有冰嫌之存，也能讓它漸漸消融化解。有愛的能力和緣分機會，就用真心好好愛，但是不能愛到沒有自我，愛再好也需要分寸和度的把握。沒有了愛的機會和緣分，就冷靜想開選擇放棄，不再糾結什麼原因，放開自己的心結，一切都會釋然中輕松起來。
不糾結愛恨情仇，不做傷人害己的事，我們在婚姻感情中，不能走一條自我壓制自我設定的怨仇之路，而要走一條開達明朗的闊路。自己不糾結了，什麼仇怨也都自然沒有了，沒有了仇怨的心和人生，自然會陽光明媚，踏實安然了。
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