人在感情中最容易受到伤害，不管是自己深情于他人 ，还是他人钟情于自己，只要不是双向奔赴的感情，总会有一人受到感情的伤害，这种伤害往往会在人心中反复纠结，形成一种执念中的折磨和痛苦。
而我们在感情的世界中，总是无奈于缘分来去的，缘分到了，我们不期而遇，缘分去了，我们猝不及防。如果我们过分纠结于感情中的爱恨情仇，可能心里的伤痛会一直折磨自己，让自己在感情的聚散中悲悲戚戚，走不出那个自己绾成的感情死结。
面对感情，我们做出的选择，自己也得负起自己的责任。就像我们选择了婚姻对象一样，选择和一个人走进婚姻，就得为自己选择的婚姻负起责任。哪怕是不幸福，也不要抱怨别人，更不能放任自己去做伤人害己的事，还把自己的过错责任推给对方。
有的人觉得自己对自己的婚姻感情生活不满意，而又一时找不到好的解决方法，干脆就随随便便在婚姻外找个情人，硬 往自己身上按上缘分的印章，好像自己婚外找个情人也是缘分的事一样的。还能理直气壮地说出自己婚姻各种不幸来，以涂抹自己背离婚姻的错误之笔。
对婚姻不满意，去婚姻外找情人，其实会让人活得更加纠结，更多痛苦，因为情人也是一个人，只要是个人都会有自己的生活要求，有自己的思想观点，有自己的各种需求，而疲于应付婚姻各种责任的人，在婚外情人身上得到一点新鲜慰藉的时候，也正是往自己身上加注更多麻烦和痛苦。
在婚姻和婚外情中左右周旋，游离不定的人，既在伤害着他人，又在折磨着自己，因为这样的生活，不是放松潇洒了自己，而是让自己活出来了更多沉重的负担。在婚姻和婚外情的悲剧中，都是因感情而引起的爱恨情仇，继而发生的难以调和的冲突矛盾，最终都是往悲剧的结果上靠拢。
万物皆有灵性，人更是感情生物，我们在自己的感情世界里，只顾着自己的需求，而忘了顾及他人的感受，自私贪婪的想占有更多感情的美好，却唯独忘了感情是需要负责任的。
感情的牵扯，总是让人觉得非常负累的事，而人又往往在不知不觉中牵扯上他人的感情，惹了情的丝，织了情的结，也就难逃情的网，难躲情的恩仇。明明知道有些事做不得，还是无法自控地去做，为的就是想得到自己想要的东西，贪婪的欲望驱使人忘掉理智，失去原则，结果根本是与愿望南辕北辙的。
感情中的深情和痴情，也都是让人倍觉受伤的状况，因为深情往往不被珍惜，痴情也常常遭遇背叛，人在感情的事上，不要有太多期望苛求，心存侥幸的期望，往往让自己在失落中找不到自我，不是怨来就是仇，不是恨来就是怒。
爱恨情仇，能够成为我们一时的情绪，但是不能成为我们在感情中长久的状态，爱一个人不能过分，更不能因爱生恨，对一个人深情，不能因为自己的期望落空而仇视对方。降低期望，不再侥幸，随缘而情，淡然恩怨。
不伤人就很难害己，人与人之间的感情，就是互相的效果，爱是这样，恨也是这样，怨是如此，仇也是如此。
看明和想开感情和缘分的事儿，也就能诠释消解开自己内心的结了，即使有冰嫌之存，也能让它渐渐消融化解。有爱的能力和缘分机会，就用真心好好爱，但是不能爱到没有自我，爱再好也需要分寸和度的把握。没有了爱的机会和缘分，就冷静想开选择放弃，不再纠结什么原因，放开自己的心结，一切都会释然中轻松起来。
不纠结爱恨情仇，不做伤人害己的事，我们在婚姻感情中，不能走一条自我压制自我设置的怨仇之路，而要走一条开达明朗的阔路。自己不纠结了，什么仇怨也都自然没有了，没有了仇怨的心和人生，自然会阳光明媚，踏实安然了。
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