對于孕媽來說，保護好肚子裡的寶寶是頭等大事，但凡身體有一些風吹草動都緊張到不行，感冒更是“如臨大敵”：
吃藥吧怕影響寶寶；不吃吧隻能苦苦地熬，如果咳嗽打噴嚏嚴重的話，還有可能刺激引起宮縮；疫情非常時期去醫院就醫的話，又擔心增加疾病感染的風險。
感冒這麼麻煩，孕媽要如何注意遠離麻煩的“感冒君”？
戴口罩、勤洗手
雖老生常談，但是管用！
空氣和接觸是目前公認的感冒病毒傳播方式，同時也是防範疫情的方式哦。是以孕媽想預防感冒，就得從感染途徑入手。
戴口罩、洗手這兩個好習慣，大家應該都培養出來了，保持好，别放松！尤其是夏天，在乘坐公共交通工具、去人群密集的商場時，再熱也要戴好口罩。
盡可能遠離生病的人群，尤其是感冒的家人。家人間不要交叉使用生活用品，即使在家吃飯，也最好用公筷。
這樣做
孕媽免疫力up up up！
免疫力是身體防衛的大門，一旦大門變得脆弱，病毒就容易入侵。疫情反複無常，免疫力就顯得格外重要了，“身負重任”孕媽們更要增強免疫力保重自己啦！這些“孕媽專供”小貼士快收下！
補充維生素，吃夠蛋白質
孕媽出汗多，礦物質和維生素也會有一定的損失。在孕期，許多孕媽都有點“茶飯不思”，吃不好免疫力就會偷偷“怠工”哦。
孕媽要适當補充維生素、吃夠蛋白質。
建議每天吃300-500克的蔬菜，尤其是富含維生素A、維生素C的，如胡蘿蔔、菜花、冬瓜、綠葉蔬菜等。
魚禽肉蛋奶都是優質蛋白的重要食物來源。孕中晚期的準媽，建議每天要喝300-500克的奶制品，擔心自己各種營養沒吃夠的孕媽也可以适當選擇媽媽奶粉。
孕媽睡得好，感冒不來找
孕期的種種症狀容易讓孕媽的睡眠品質下降，休息不夠，感冒很容易找上門的！
加州大學舊金山分校的睡眠研究者艾瑞克 普拉瑟（Aric Prather）曾做過一項關于睡眠與感冒的研究，結果顯示，每晚睡眠時間少于6小時的受試者，罹患普通感冒的風險是每晚能睡7小時以上的受試者的4.2倍。
是以，孕媽要盡量放松心情，少熬夜玩手機，抓緊時間休息哦。如果有腰痛等不适影響睡眠，可以試試用孕婦枕。
萬一感冒了
記得 2 不要！
不要擅自吃藥
多數情況下，普通感冒一周就能自愈，孕媽多喝水多休息就好。
涉及用藥，一定要遵循醫生建議。
不要硬扛
如果感冒超過1周還沒有緩解，反而加重了，以及出現發燒高熱症狀，就應盡快就醫！
平時孕媽們也可以進行适度運動，增強身體的抵抗力，隻要身體素質夠領先，感冒就追不上你們！