面對疫情，我們時刻不能松懈......
随着奧密克戎在全國各地卷土重來，一些地區孩子們又迎來了上網課的日子。
一天天的網課進行，孩子們長時間盯着電子産品的螢幕也逐漸引起家長們的焦慮。
”這麼長時間的使用電子産品我家娃會不會變得近視啊？”
甚至一時間不知道是該先屯物資還是更換全套防藍光産品。
國家衛健委的檔案表明，大陸青少年近視問題不容小觑
現在近視的情況十分嚴峻，尤其是大陸。目前2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%。其中，6歲兒童為14.5%，國小生為36.0%，國中生為71.6%，高中生為81.0%，近視防控任務艱巨。
網課逃課是不現實的，那麼就隻有老老實實做好預防才是王道。
那麼怎麼才能保護好孩子的視力呢？
我們整理了一些知識點，以問答的形式幫助家長保護小朋友的視力健康
問：電子産品是導緻近視的元兇嗎？
無論是長時間看電子産品還是閱讀書本都有可能導緻近視的發生。但是電子産品不能說是導緻近視的罪魁禍首。處在眼球生長發育期的小朋友，長時間近距離盯着電子産品，眨眼次數變少，容易引起眼睛幹澀，造成視疲勞，長此以往非常容易引起小朋友的近視問題。
問：孩子眼睛癢是視疲勞嗎？
長時間面對電子産品引起眼幹眼澀眼癢，家長需幹預孩子的使用時間、增強空氣濕度、保證孩子作息規律。
問：有哪些食物對視力有益
可以多給孩子吃紅黃綠三種顔色的食物，比如雞蛋，菠菜，藍莓等等。攝取均衡的營養不僅有利于小朋友的身體發育，和眼部健康也息息相關。
問：網課期間最簡單的室内預防方式是什麼？
最簡單的方式就是多休息！
研究表明，一段時間的近距離用眼後，會出現短暫性近視漂移，而當這種近距離工作誘導的短暫性近視發生的頻率高了，持續的時間久了，就可能變成永久性近視。
是以非常需要增加休息頻率，來打破這種連續近距離用眼。在此建議家長們按照 20~20~20 原則來控制小朋友的用眼時長，即用眼 20 分鐘後向 20 英尺（6 米外）遠眺 20 秒。
最後别忘了保護眼睛的眼保健操。提醒孩子疫情在家每日做一做，緩解視疲勞。
疫情卷土重來，安心宅家的時候，不僅要關心孩子的學習問題，更要關注孩子的眼健康。保護眼睛，刻不容緩。