編輯 | 匡達
今天是第22個世界睡眠日，主題為“良好睡眠 健康同行”。
近日，《中國睡眠研究報告2022》釋出。報告指出大陸群眾睡眠時長不足，每天平均睡眠時長為7.06小時，相比十年前時間縮短近1.5小時，僅35%國人睡夠8小時。新手媽媽、學生、職場人士的睡眠問題尤為突出。
為了解決睡眠問題，各種各樣的助眠的産品層出不窮，“睡眠經濟”應運而生。據央視财經欄目報道，2020年大陸睡眠經濟市場規模超過4000億元，2030年有望突破萬億元。
2018年1月4日訊，荷蘭一家公司開發了全球第一款旨在提高人睡眠品質的智能機器人Somnox。Somnox睡眠機器人是一款柔軟的新型機器人枕頭。這款橢圓形可以讓你抱在懷裡的機器人，會通過監測并分析你的睡眠資料，模拟建立一個平穩的呼吸節奏，然後潛意識地影響你自己的呼吸節奏。如果這樣還不足以讓你入睡的話，它甚至會播放一些舒緩助眠的音樂，幫助你放松心情。
2017年7月12日，上海，浦東陸家嘴一寫字樓内現“共享睡眠”太空艙。
2018年12月11日訊，英國倫敦，睡眠技術公司Simba和較高價的電梯大廈式酒店服務商Cuckooz合作，花費九個月時間精心設計出了帶有“子宮式”卧室的較高價的電梯大廈，來幫助遠離家鄉的客人們在旅途中像胎兒一樣入睡。“子宮卧室”配有一張繭狀床、高科技床墊、柔和的燈光和粉紅色牆壁，來營造像置身于子宮内一樣的安全和舒适氛圍。
當地時間2018年1月6日，美國内華達州拉斯維加斯，CES 2019開幕前的釋出活動舉行，Dreamlight Pro智能可穿戴睡眠冥想系統展出。
2019年12月18日訊，睡眠科技公司Simba的旋轉被子床計算機合成概念圖。
當地時間2020年11月13日，南韓首爾，人們在科技展覽會上參觀有助于健康睡眠的科技新品。據韓媒此前調查，睡眠品質不佳等睡眠障礙問題80%是由阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征引起的。
2017年4月19日訊，Smartduvet是一款智能鋪床裝置，通過智能手機的app控制，它不僅能夠利用特制的氣囊使床兩邊加熱到不同的溫度，同時它還是固定在棉被芯與被套間的“充氣氣墊”，可以設定自動充氣的時間，氣墊便會自動膨脹，進而将棉被拉平，讓回到家直接鑽被窩成為現實。不論是一對想要追求完美睡眠品質的夫妻還是不想鋪床的“懶人”，這款産品都能成為他們的福音。
2019年3月21日，廣州。當日是“世界睡眠日”，廣州一家瑜伽館開了一門“睡眠術”課。圖為學生在老師指導下安然入睡。
當地時間2019年2月26日，Eight Sleep公司釋出了新型智能床墊Pod，可以根據使用者的睡眠習慣整夜自動調節溫度。除此之外，它還可以跟蹤使用者的睡眠狀态，同一張床設定不同溫度區域，并與其他智能家居裝置內建。
2018年9月6日訊，英國倫敦，對忙碌了一天的上班族而言，回家路漫漫難免讓人精疲力竭。一種計時收費睡眠艙是以現身英國倫敦，供通勤族臨時充電。推出這項新式服務的是一家名為Pop&Rest的企業。在每小時18英鎊（約人民币160元）的睡眠艙中，配有耳塞和眼罩，讓旅人、徹夜不歸者、新手父母或是任何需要小憩的人，能在幽暗以及充滿薰衣草香味的房間内睡上一覺。
當地時間2017年1月3日，美國拉斯維加斯，2017年國際消費電子展（CES）在當地開幕。款名為2breathe的傳感器讓你可以不吃藥、不戴眼罩，隻需要戴在腰間即可輕松入眠。從外觀上來看，2breathe就是一款普通的腰帶，唯一不同的是腰帶上間隔放置了幾個“白色盒子”。這些“白色盒子”就是2breathe的傳感器，用來幫助佩戴者調整呼吸、刺激皮下神經，同時收集睡眠參數。2breathe的使用方法也非常簡單，隻需要在睡前戴在腰間即可。比起之前那些睡眠眼罩、睡眠枕頭等要友善得多。這款2breathe使用的是“睡眠呼吸練習”原理，這是一種古老而簡單的方式。在佩戴2breathe以後，傳感器可以幫助使用者調整呼吸節奏，延長呼氣時間、降低呼吸速度。這樣反複幾分鐘後，傳感器監測到使用者腦神經的變化，而後再通過裝置進行外部電離刺激，這樣内外結合，幫助使用者盡快進入睡眠狀态。
2013年2月19日消息，盡管在辦公時睡覺并不是大多數雇主所鼓勵的，然而一位設計師卻由于這種想法設計了一款“白日夢辦公桌”。據報道，這款書桌可以讓員工們在辦公室力就能舒舒服服地小憩一會兒。“白日夢辦公桌”表面上鋪有一塊被包裹在防水的氯丁橡膠織物裡的、柔軟的睡墊，睡墊上還有一塊用木頭嵌入的穩固區域，可以用來放置記事本或咖啡杯。書桌的設計師、27歲的美國人尼克·德馬爾科（Nick DeMarco）将這款書桌描述成“使用且舒服的壓力釋放器”，并希望它能将“悠然自得的态度”帶入工作和生活中去。
2017年3月20日，杭州七院睡眠障礙症療中心，該中心是國内最大的睡眠中心之一，擁有住院床位138張，僅2016年睡眠障礙門診量近5萬人次。圖為患者在接受催眠治療。
圖檔來源：視覺中國