1、什麼是月經？
從本質上來說，月經就是血。是伴随卵巢周期性排卵造成雌/孕激素周期性變化，而出現的子宮内膜周期性脫落及出血。
2、什麼是月經初潮？
月經初潮是進入青春期的重要标志，提示卵巢産生的雌激素足以使子宮内膜增殖，雌激素達到一定水準且有明顯波動，進而引起子宮内膜脫落，出現月經。
目前中國女性初潮多發生在12歲左右。初潮的早晚主要受遺傳因素控制，其他因素如營養、體重亦起到重要作用。
3、正常月經有什麼特點？ 何為異常月經？
月經有四個重要的基本特點：
月經周期：為21~35天。
月經周期指：從來月經的第一天開始，兩次月經第一日的間隔時間。
醫生問診的“月經第幾天”指的就是來月經第幾天，或者見血第幾天的意思。
經期：即來月經見血持續的天數，為2~7天；
經量：即一次月經周期的總失血量，為5~80毫升；
月經規律性：臨近月經周期變化在7天内，且兩次月經之間（經間期）沒有出血。
凡不符合上述月經四個基本特點的，就屬于異常月經。如果反複出現異常月經，就需要尋求醫生的幫助。
圖檔來源：站酷海洛
4、月經血的主要成分是什麼？
95% 的經血來自靜脈和動脈血，其餘是組織間滲出的液體和細胞碎片、炎性細胞、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。
5、月經的性狀
月經血中含有前列腺素及來自子宮内膜大量纖維蛋白溶酶，纖維蛋白溶酶對經血中纖維蛋白有溶解作用，故一般經血呈不凝狀态。
但在月經出血量多、速度快的情況下會出現血凝塊。
6、月經血顔色的變化
月經就是血。月經血中，血紅蛋白攜帶的鐵原子、出血的量和速度影響月經血的顔色變化。
如果出血量多，流出也快，因為是動脈血為主，是以多數是鮮紅色，有時候也會形成血塊；假如流出慢點，部分鐵原子被氧化，可以表現為暗紅色為主。是以不必太在意經血的顔色！
7、如何看待月經量多少？
經血隻要産生，就會排出，除非有阻塞。可見，産生的血多，經血就多；産生的血少，經血就少，不存在體内有什麼毒素，需要借助經血排出體外的道理。
通常情況下，沒有結構性變化時，月經出血量少也不是有其他的血被“憋”在身體某處無法排出的問題。
8、月經期的正常表現
一般月經期無特殊症狀，但是經期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性會出現下腹及腰骶部不适或子宮收縮痛，并可出現腹瀉或胃腸功能紊亂症狀。
少數患者可有頭痛及輕度神經系統不穩定症狀。屬于正常表現。
9、出現哪些症狀可能提示經前期綜合征？
月經來潮的前幾天，可能會出現以下症狀（稱經前期綜合征）
軀體症狀：頭痛、乳房脹痛、體重增加及肢體水腫等；
精神症狀：易怒、焦慮、抑郁、情緒不穩定等；
行為的改變：注意力不集中、工作效率低、記憶力減退等。
每個月在來月經前反複出現。引起經前期綜合征的具體原因目前尚不清楚，但因其表現是随月經周期變化的，推測與雌孕激素有關系，如雌激素的促進水納潴留的作用會引起頭痛、體重增加及肢體水腫。
10、如何診斷經前期綜合征？
診斷多不困難，一般考慮下述3個要素：出現經前期症狀；來月經前持續反複發生；影響了日常工作。
如果自我調整不能緩解，可通過複方短效口服避孕藥或抗抑郁藥物緩解經前期綜合征的症狀。需去醫院就診明确後，遵醫囑服藥。
11、排卵期身體會有哪些信号？
排卵期身體回報的信号跟準備繁育下一代，及排卵過程有關，是女性每個月雌激素分泌最多的幾天，雌激素讓女性在排卵期最富有人格魅力。
每個月排卵的時間一般發生在來月經的前14天。
排卵期，身體常會出現以下信号：
宮頸粘液及陰道分泌物增多：在雌激素的作用下分泌的黏液增多，變得稀薄、蛋清樣拉絲，易于精子通過。
圍排卵期出血：排卵前後少部分女性會出現陰道流血，持續時間短、量少，無需特殊處理，可自行血止，通過監測基礎體溫，能夠了解出血與排卵之間的關系。
是排卵前後雌激素波動過快出現的症狀，是月經周期内一個生理現象，不需要藥物幹預，有生育要求者也不影響性生活。
如無生育要求并且無法接受圍排卵期出血者，可以口服複方短效避孕藥解決避孕及圍排卵期出血的問題。
排卵期腹痛：排卵時卵泡液刺激盆壁或卵巢表面破裂引起的不适症狀，無需特殊處理。
12、關于月經期不能做的那些事
我們經常聽到老一輩們說，女孩子在月經期不要貪涼，不要性生活，不能做重體力等等，那麼經期真的有這些忌諱嗎？
本文就和你聊聊“你聽說過經期不能做的那些事情”。
經期飲食：長輩們時常囑咐：經期“不要吃涼的”和“不要着涼”還是有些道理的，但是其原理是熱脹冷縮，涼的東西會使血管收縮加上經期前列腺素分泌增多，這樣可能會增加經期腹痛的程度。
辛辣刺激食物也可能會增加前列腺素分泌，增加經期腹痛程度。
過量飲用咖啡、濃茶及酒在任何時期對身體都是有害的，而如果在經期偶爾飲用是沒有影響的。
任何階段的吸煙對身體都是有害的，什麼時候戒煙都不晚。
經期衛生：經期更應該注意個人衛生，注意更換衛生巾，要正常洗頭及淋浴。但應避免盆浴及劇烈運動，這樣有可能會增加經血逆流，進而增加子宮内膜異位症的可能。
經期性生活：理論上講，經期并不妨礙性生活，主要是心理層面的問題，但經期确實是女性容易發生感染的時期，是以經期如果性生活應采用避孕套。
*本文内容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。
*本文版權歸騰訊醫典所有，未經授權禁止媒體轉載，違規轉載将依法追究法律責任。歡迎個人轉發至朋友圈。