60種快速提升自己能量的好方法
01. 愛自己，愛别人，愛這個世界。
02. 感恩你所擁有和經曆的一切。
03. 做自己喜歡的事情，對于不想做卻不得不做的事情，盡量從中找到自己喜歡的一面。
04. 冥想，有助于我們和能量源頭連接配接。
05. 深呼吸。
06. 活在當下，接受自己。
07. 安靜獨處，感受美好的事物。
08. 幽默，看好笑的漫畫、電視、電影，與朋友開玩笑。
09. 盡可能地多歡笑。
10. 聽表現積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現負面情緒的音樂。
11. 運動可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力。
12. 唱歌，抒發美好感受。
13. 跳舞，放松自己。
14. 睡覺，讓自己充分休息。
15. 祈禱，把你的願望告訴宇宙，也為這個世界和更多人祈禱。
16. 閱讀内容積極，有激勵作用的書籍。
17. 鼓勵自己，或者鼓勵朋友。
18. 靈修，增強能量。提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想。
19. 看一部好的靈性電影。
20. 發揮創造力，畫畫、寫作、雕塑、設計或做任何能表達自己對生活的熱愛的事情，把你的天賦發揮出來。
21. 經常與細胞對話，與身體對話，聆聽身體的提示和需求，感恩身體。
22. 看日出，或者看日落，接受太陽的恩典。
23. 周末多去大自然中走走，躺在草地上，聽聽鳥兒悅耳的鳴叫。與大自然親密接觸。
24. 在吃飯前，對你吃的食物表示感恩，謝謝它們滋養你的身體。
25. 經常贊美身邊的人，特别是父母、孩子、伴侶。贊美你所看到、經曆的美好的事物和人物。
26. 經常跟所愛的人在一起，并告訴他們你的愛，愛是需要表達的。
27. 把自己的優點寫下來，經常看一看，贊美自己。獎賞自己就是對自己表示肯定。
28. 向自己曾經傷害過的人主動道歉，學會說一句 “對不起” 。
29. 寬恕曾經傷害過自己的人。
30. 停止抱怨，想要抱怨之前，先想想這件事情好的那一面。
31. 做那些讓你感覺良好的事情。
32. 合理抒發自己的情緒，但不要對身邊的人發脾氣，以溫和委婉地方式表達自己的意見。
33. 孝順父母，常常回家陪伴父母或者經常打電話給他們。
34. 吃健康新鮮的食物，不吃垃圾食品。
35. 每次在喝水之前感謝水，并想象喝下去的水淨化着身體的每一個細胞。
36. 節約資源，見到水龍頭沒關就去擰上。
37. 對尋求我們幫助的人伸出援助之手。
38. 在家中布置鮮花，花朵是美的化身，經常聞一聞花香，讓自己心情愉悅。
39. 堅持一項身體運動，不用劇烈，比如散步、健身操等。練習冥想，瑜伽，提高覺察能力。
40. 寫感恩日記。
41. 學習自己熱愛的，喜歡的知識技能。
42. 學習新東西，學習新的知識、新的技能、新的語言等。
43. 養植物養花，并精心照料它們，觀察它們的生長。
44. 就像你已經實作夢想時那樣生活。
45. 買東西前問問自己内心，是不是真的需要它。
46. 整理房間辦公室，搞清潔衛生。把多餘的物品，如衣物、書籍、生活用品贈送給有需要的人。
47. 和天真活潑的孩子一起玩耍。
48. 如果一直想做一件事情卻沒有勇氣，就突破恐懼去實作它。
49. 學會拒絕别人提出的無理要求，讓自己内在強大，但不是強勢。
50. 跟積極向上樂觀的人在一起。
51. 參加心靈成長類課程，不斷讓自己提升。
52. 每日檢討自己。
53. 和志同道合的人分享自己的夢想，做一個夢想清單。
54. 對自己不知道不了解的事物保持中立和理性的态度，保持開放和好奇心，願意嘗試去了解，而不是急着否定。
55. 旅行。
56. 将你的所有成就、所擁有的一切列出一張清單。
57. 保持快樂，多看正能量的喜劇影視節目，少看負能量資訊。閱讀内積極、有激勵作用的書籍、文章，關注傳播正能量的微信公衆号。
58. 無條件的發射你的愛。
59. 支援你感興趣的公益項目。
60. 分享自己看過的精彩的電影、圖檔、音樂、文章，越分享越快樂。