對于很多寶寶而言，入園是他們第一次離開家庭與父母分開。獨立面對陌生的環境難免會手足無措，恐懼感油然而生。
即使一些去年已經入園的寶寶，在經過幾十天的寒假後，入園不适的問題還會再次出現，甚至變本加厲。每天父母必須哄着才能上學，幼稚園門口孩子哭鬧、地上打滾的橋段又再次上演了。
雖然幼稚園的老師會告訴父母，剛開學孩子有這些不适應的問題都是正常的，讓我們不要擔心。可是看到孩子哭得撕心裂肺，父母都是又生氣又心疼，有沒有什麼辦法可以幫助孩子度過這段适應期呢？
剛開學，寶寶入/返園會有哪些不适應的問題
1、每天哭鬧，不想上幼稚園
一些孩子一聽到要上幼稚園就開始哭鬧，吵着嚷着說不上幼稚園，這都是孩子信心不足、适應能力差的表現。對于這些孩子而言，讓他們呆在陌生的環境長一點都很難，更别說在那裡生活和學習了。除此之外，加上所有入園小朋友都有的分離焦慮，出現不想上學的想法也是正常的。
2、一上學就肚子疼
還有一些小朋友為了不去幼稚園，一起床就會頭疼、肚子疼。媽媽不要以為孩子都是在騙你，有時候“不舒服”确實是真的。
3歲左右的寶寶由于語言發育尚未完成，肢體語言還是他們表達情緒的主要手段。孩子上學前出現頭疼、肚子疼，其潛台詞是“我害怕”“我緊張”，負面情緒引起的生理反應，并不是孩子在騙你。
3、愛發脾氣
幼稚園裡有老師管着，想睡不能睡，想玩不能玩，在家裡受溺愛慣了的孩子自然會有種種不适應。除此之外，一些孩子語言能力差、适應能力不足，因為無法和老師、小朋友們正常溝通，隻能一味地妥協和忍讓，是以負面情緒較多。
4、無法融入幼稚園
很多孩子入園後，由于不适應幼稚園的作息時間，該吃飯的時候不吃飯，該睡覺的時候又不睡覺，常常會收到幼稚園老師的“舉報”電話。
寶寶無法适應幼稚園的原因有哪些
1、孩子調節情緒能力差
一般而言，孩子上幼稚園1到3個月左右就該适應幼稚園的生活了。如果超過三個月，孩子還有不适應的情況，可能是孩子情緒處理上出了問題。這類孩子往往表現為情緒容易激動，且很難平靜下來。如果你的寶寶也是這種類型，不妨試試下面的方法：
讓孩子調整呼吸
媽媽可以告訴孩子，在幼稚園害怕、生氣的時候，可以把自己想象成氣球，然後進行幾次深呼吸，這樣就不會害怕和生氣了。如果孩子不知道什麼是深呼吸，媽媽可以示範給寶寶看。
學會轉移注意力
上幼稚園的時候，媽媽可以在孩子的書包裡放一個她喜歡的玩具。然後告訴孩子，想媽媽或是害怕的時候可以拿出來玩兒。當然，媽媽還可以用其他适合孩子的方法，隻要可以轉移孩子注意力的即可。
自我安慰
當孩子害怕的時候，媽媽可以教會孩子把雙手放到胸口，告訴自己我可以的，這是心理學上自我安慰的一種有效方法。
2、不懂集體生活的規則
如果是孩子因為不了解幼稚園集體生活的規則才抵觸幼稚園的，媽媽可以提前和孩子提前進行演練，比如上課時要坐好、不能亂拿别人的東西等。
3、學習速度慢，跟不上節奏
有些孩子不願意去上幼稚園，是孩子自理能力不足引起的。上幼稚園以後，孩子要學會自己疊被子、在規定的時間吃完飯、排隊上廁所等，一些孩子學習能力差，跟不上幼稚園的生活節奏，才會開始抵觸幼稚園的。
父母怎麼做，才能讓寶寶快速适應幼稚園的生活
如果孩子因為不适應幼稚園，就不想去幼稚園，甚至要求更換班級和幼稚園，父母要做的是讓孩子知道上幼稚園是他的責任，本來就要做的事。要讓孩子明白無論自己到了哪個幼稚園、哪個班級，都要自己會疊被子、吃飯和上廁所，是以有些事情要學會自己面對。
媽媽可以通過下面的方法，幫助孩子度過幼稚園不适期
1、演練
為了孩子能順利入園，父母也可以在開學前幾周就開始訓練，可以按照幼稚園的作息時間和規定來要求孩子。
2、再見模式
很多孩子不适應幼稚園，主要原因還是分離焦慮帶來的恐懼感。父母可以和孩子約定一個“再見儀式”幫助孩子提升安全感。媽媽和寶寶分别的時候，先揮揮手說再見，然後再來一個大大的擁抱，最後同時轉身離開等。.
3、一張照片
除了和寶寶約定好一個“再見儀式”外，在寶寶書包裡放一張全家福的照片，緊張和害怕的時候可以拿出來看看，也有助于提升寶寶的安全感。
4、準備好安撫物品
最後，媽媽可以在孩子的書包裡放上孩子喜歡的安撫物品，比如喜歡玩具和小熊，都可以讓孩子從緊張、恐懼等負面情緒中走出來。