人這一輩子，說長不長，說短不短，該說的該做的，不過就是好好把握。
而我們總是被挫折，被自己的欲望牽着鼻子走，遇到挫折的時候，總是被恐懼折磨，很容易一蹶不振，而内心總是不清靜，想要的有太多，始終沒有滿足的時刻。
人總是很容易自尋煩惱，總有一天你會明白，在生死面前，其他一切不過是擦傷。
離開你的人，注定不屬于你，不必自尋煩惱，不屬于你的東西，也強求不來，終究要失去。
陪伴自己的，一直是了不起自己。
要像對待你最愛的人一樣，好好對待你自己，好好取悅自己，讓自己健康快樂才是王道。
深陷負面情緒，除了讓你内耗，毫無益處，既然逃避不了不如意，不如直面情緒，讓自己坦然應對生活裡的得與失。
人生簡簡單單就是幸福，自己和家人健康平安就是喜樂，人這輩子，需要的真的不多，健康平安已經是莫大的幸運了。
深陷負面情緒，是對自己的辜負
情緒其實沒有好壞，都是你當下狀态的展現，隻是有不少的人，不懂得疏解情緒，讓自己深陷負面情緒，難以自拔。
苦悶是一天，開心也是一天，這個世界不會因為你的喜怒哀樂，而有任何的改變，若是你一直苦悶糾結，影響的是你自己的身心健康。
人總是要學會自己長大， 獨自面對成長過程中的黑暗，當我們一個人跨越那些黑暗時，其實已經在成長了。
不開心的事情，總會過去，而你要學會和自己和解，及時排解那些負面情緒，及時安頓好自己的内心，才是對自己的負責任。
人生總有不如意，而這一切都是路上的風景，我們不能因為遇到不如意，就帶着負面的情緒一直上路，而是要解開束縛心靈的累贅，帶着輕松和愉悅的心情去一樣，看雲卷雲舒。
過去的就讓它過去，好壞都已經過去了，每一天都是新的開始，不要再辜負了。
生命就是一場經曆
人生就像是一場旅行，一路上總有坎坷，總有羁絆，可是幸福是我們的終點站，我們不能忘記我們的目的。
在經曆挫折和黑暗的時候，不妨學會抽離開來，不糾纏在事情裡，不要總是陷入故事情節裡，而是要敢于打破幻想，迎接真實的未來。
隻要你願意，從現在開始，就可以重新出發。
有人對你好，就會有人對你不好，無論你過成什麼樣子，都會有人對你說三道四，你又何必糾結外人的眼光呢？
也不要再苛求自己了，你隻是一個普通人，又怎麼會事事如願，事事順心呢？磕磕絆絆才是人生常态。
把這些好的壞的，都當成是生命裡的經曆，不糾結，不糾纏，看淡之後，每一天都是全新的開始。
愛自己是一生的功課
人生苦短，不要再糾結了，從此以後過好自己的生活，少管别人的閑事，也不糾纏在瑣事裡，看淡看開，一切就豁然開朗了。
不要用他人的錯誤來折磨自己，也不要總是苛求自己，學會悅納自己，是一生的功課，愛自己是你全新的開始。
從此以後，隻願為自己而活，不浪費生命裡的每一分每一秒，坦然接受生命裡的順境和逆境，不驕傲，不逃避，勇敢面對，已經是生活的勇士了。
别再胡思亂想，别再讓自己不開心了，讓苦悶和壓抑過去，留下來的隻有輕松和自在。
無論别人怎麼說，怎麼看，你都不介意，你隻想好好活下去，輕松和快樂是主題，不辜負自己，不辜負人生。