牙齒上的小黑點，人人都可能有。
那為什麼有人沒事，有人就會爛到牙根？
主要看2件事[1]：
1.你嘴巴裡的食物殘渣多不多，以及是什麼樣的食物。
比如，愛吃糖或主食、愛喝甜飲料的人，嘴裡的糖類殘渣較多，就成了細菌的大餐，酸性物質的産能馬力全開。
2.食物殘渣滞留在牙面上的時間。
不愛刷牙、不經常漱口的人，嘴巴裡就像個自助餐廳，永遠都有細菌最愛的食物，想啥時候吃，就啥時候吃。
除了齲齒，牙齒上的小黑點還有一種可能性——
色素沉着
（作者供圖）
吸煙、喝茶等習慣可能導緻色素沉積，刷牙不容易刷淨，一般可以通過洗牙來清除。
關于洗牙你可能會有疑問，戳視訊看答案
如何預防齲齒呢？
很簡單，就看你肯不肯做。
1.早晚刷牙，每次不少于3分鐘，每3個月更換牙刷。
飯後漱口，尤其是經常塞牙的人，要正确使用牙線或沖牙器。
注意，不要使用牙簽剔牙！
2.每6個月去醫院做一次口腔檢查，并且洗牙。發現小的齲洞，及時治療。
如果發展到牙髓發炎，不僅要忍受劇烈疼痛，還要來來回回跑醫院，麻煩又費錢。
3.少喝碳酸飲料，少吃甜點心，尤其是粘性較大的糖糕等。吃完記得漱口。
睡前就不要吃零食了。
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審稿專家：何劍亮
浙江大學醫學院附屬第二醫院綜合牙科主治醫師
參考文獻
[1]《牙體牙髓病學》，樊明文，2008，人民衛生出版社，北京
編輯：張傑、趙亞楠、張亮 | 畫師：張淇豪
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