【愛眼小課堂】近視和遺傳有關系嗎？
近視和遺傳确實有一定的關系。如果兒童近視了，特别是高度近視，與遺傳方面是有關系的。父母如果是病理性近視，即高度近視同時還有眼底視網膜的一系列的病變，孩子近視的風險會非常高。父母如果是低度近視，度數大約為一兩百度，他們孩子的近視與遺傳性就不是那麼相關了。
國内外的研究表明，近視受多因素綜合影響。近視遺傳的基因表型隻占5%。很多兒童近視的原因更多在于後天環境、用眼衛生等因素綜合引起的。在已經近視的情況下，我們更建議要防止由于後天因素引起的近視加重。如果兒童有近視的風險，我們建議盡早到正規機構進行詳細檢查。
我們更關注的是，孩子如何才能安全、衛生、健康地用眼？一般來說，孩子三歲時，應該具有一定的遠視儲備，大概在200度；八歲的時候，遠視儲備應該在150度；12歲的時候，遠視儲備應該有100度。也就是說，12歲的孩子仍應該有一定的遠視儲備，而不是近視。如果孩子的視力已經低于上述遠視儲備，特别是低于100度儲備的話，那患近視的可能性較大。
注意用眼衛生。首先，長時間近距離用眼遵循“20-20-20”法則，如果是十歲左右的孩子，連續用眼20分鐘以後，應該看20英尺以外的遠處，也就相當于是6米以外，并且起碼要遠眺20秒，這是比較好的方式。同時，平時讀書寫字的姿勢也要保持端正。不能趴着、湊着，應該要遵循“一拳、一尺、一寸”的用眼規則，握筆姿勢也要保持手指距離筆尖在3厘米以上。
同時我們更希望家長和孩子共同配合我們國家的減負政策。周末不應再增加學業負擔，而是應該多在戶外進行體育鍛煉。如果每天能夠有兩個小時以上戶外活動，接受自然光線，這樣對視力保護是有效的。
總體來看，除了遺傳因素，更應在後天進行合理、衛生、健康地用眼，同時增加戶外活動。
希望在全社會的關注和努力下，我們兒童的近視率進一步下降。
溫馨提示
1.注意用眼衛生，科學護眼
2.減輕課業負擔，增強戶外體育鍛煉
3.注重遺傳因素，更要留心後天保護
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