【爱眼小课堂】近视和遗传有关系吗？
近视和遗传确实有一定的关系。如果儿童近视了，特别是高度近视，与遗传方面是有关系的。父母如果是病理性近视，即高度近视同时还有眼底视网膜的一系列的病变，孩子近视的风险会非常高。父母如果是低度近视，度数大约为一两百度，他们孩子的近视与遗传性就不是那么相关了。
国内外的研究表明，近视受多因素综合影响。近视遗传的基因表型只占5%。很多儿童近视的原因更多在于后天环境、用眼卫生等因素综合引起的。在已经近视的情况下，我们更建议要防止由于后天因素引起的近视加重。如果儿童有近视的风险，我们建议尽早到正规机构进行详细检查。
我们更关注的是，孩子如何才能安全、卫生、健康地用眼？一般来说，孩子三岁时，应该具有一定的远视储备，大概在200度；八岁的时候，远视储备应该在150度；12岁的时候，远视储备应该有100度。也就是说，12岁的孩子仍应该有一定的远视储备，而不是近视。如果孩子的视力已经低于上述远视储备，特别是低于100度储备的话，那患近视的可能性较大。
注意用眼卫生。首先，长时间近距离用眼遵循“20-20-20”法则，如果是十岁左右的孩子，连续用眼20分钟以后，应该看20英尺以外的远处，也就相当于是6米以外，并且起码要远眺20秒，这是比较好的方式。同时，平时读书写字的姿势也要保持端正。不能趴着、凑着，应该要遵循“一拳、一尺、一寸”的用眼规则，握笔姿势也要保持手指距离笔尖在3厘米以上。
同时我们更希望家长和孩子共同配合我们国家的减负政策。周末不应再增加学业负担，而是应该多在户外进行体育锻炼。如果每天能够有两个小时以上户外活动，接受自然光线，这样对视力保护是有效的。
总体来看，除了遗传因素，更应在后天进行合理、卫生、健康地用眼，同时增加户外活动。
希望在全社会的关注和努力下，我们儿童的近视率进一步下降。
温馨提示
1.注意用眼卫生，科学护眼
2.减轻课业负担，增强户外体育锻炼
3.注重遗传因素，更要留心后天保护
文章部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除