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四棱豆,有趣的豆豆千千萬萬,豐富的營養萬裡挑一|No.00042

作者:花奴二小姐
四棱豆,有趣的豆豆千千萬萬,豐富的營養萬裡挑一|No.00042

四季豆你一定聽過,那四棱豆呢?與四季豆一字之差的四棱豆是何方神聖?又因何得名“四棱豆”?

先上張圖檔看看你就明白它為啥叫四棱豆了。

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我們平時吃的各種豆角幾乎都是扁平的,這個四棱豆打破正常,沖出條條框框的限制,長成了豆科植物裡長相奇特,一眼就會被記住的樣子,不光有棱有角,還有細細的鋸齒,顔色如同菜青蟲一樣往葉子上一趴,猛一看,還真被吓一跳。

這種特别的豆,大多數人沒見過,因為原産地在熱帶地區,對溫度要求比較高,在中國,隻有雲南、廣西、廣東、海南和台灣有零星栽培,其他地區芳蹤難尋,因為産地有限,是以,四棱豆成為有地方特色的特産蔬菜,如果想嘗鮮,網上就有新鮮的四棱豆出售。在東南亞和歐美等國家,四棱豆作為稀有保健蔬菜在高端市場銷售。

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四棱豆的嫩葉、嫩莢、花都可作蔬菜食用,可清炒、可鹽漬。

和普通豆角不同的是它的根是塊根,也可以食用,種子含有豐富的蛋白質。

四棱豆還有好幾個有趣的名字:翼豆、果阿豆、尼拉豆、皇帝豆、香龍豆。皇帝豆,說明它在豆科植物中的帝王地位,無出其右的No.one。

每個種莢裡有8-17顆種子,普通豆角的種子一般有卵圓形,四棱豆的種子近似球形,顔色有白色,黃色,棕色,黑色或雜以各種顔色。可制作豆奶、豆腐等食品,還可榨油,富含維生素E,被稱為“VE之王”

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這些都不足為奇,最優秀的是它的種子蛋白質含量高達28-40%,脂肪含量達到15-18%,還含有豐富的維生素和礦物質,具有一定的藥用價值,對冠心病、動脈硬化、腦血管硬化、不孕、習慣性流産、口腔發炎、泌尿系統發炎、眼病等19種疾病有良好療效,葉片可以作為眼疾的外敷藥,塊根可以緩解咽喉痛、牙痛等症。

它的塊根蛋白質含量是馬鈴薯的四倍,一棵四棱豆,根、莖、葉、花、果均可食用,且有很高的營養價值,稱得上是難得的寶藏植物,是以,四棱豆又被稱作“豆中之王”、“綠色金子”。

這還不算它的全部本事,它的老莖葉粉碎之後還可以作為飼料和綠肥。

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那麼,問題來了,這麼優秀的品種為什麼鮮為人知、不廣泛種植大力推廣,讓它走上千家萬戶百姓的餐桌呢 ?

這是因為四棱豆生長對溫度、濕度和日照長短都有一定要求,而且即使原産區的人們對四棱豆的營養價值和藥用價值也知之甚少,隻是作為自家日常食用蔬菜種植。

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随着網絡時代的到來,越來越多的人開始認識并了解四棱豆,農戶們也嗅到了其中的商機,開始擴大種植,現在市場上四棱豆每斤賣到十幾元。

農學家們也在試圖培育出适合全國各地栽種的四棱豆,讓它在千家萬戶落地生根,相信用不了多久,它就會出現在各地菜場,和尋常豆角無異,想吃的時候就能随手買得到。

四棱豆的花語:思鄉

這應該是身在異鄉産地區遊子們的專屬花語吧,就像油豆角之于我,一定有一部分味道與鄉愁密不可分。

Flower

花 | 名 | 冊

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四棱豆:

豆科、四棱豆屬植物。

别名:翼豆、果阿豆、尼拉豆、皇帝豆、香龍豆

因營養價值豐富,有”綠色金子“、”豆中之王“之稱。

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文字:雲朵

圖檔來源于網絡,緻謝。

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