你聽說過胎死宮内嗎？胎死宮内隻是個傳說嗎？Hello大家好，我是瑪麗媽咪熊，今天繼續來給大家分享小知識：自數胎動的方法。
寶寶在宮内發生缺氧窒息
首先需要告訴大家的是，胎死宮内，不是傳說，是真實發生的，而且在臨床上，這種情況并不少見。那麼在學習自數胎動的方法之前，我相信很多孕後期的寶媽在醫院聽醫生都說過要自我監測，可是為什麼要自我監測呢？又應該怎樣進行自我監測呢？在孕後期，很多情況都可能造成胎兒宮内窒息，比如說臍帶繞頸、羊水過多或過少、血糖高或者低、血壓問題，甚至寶媽吃錯了東西都有可能會出現意想不到的問題，但是這些問題我們不可能全部都避免。是以我們要學會自數胎動，這樣既能預防我們錯過寶寶急救的關鍵時期，又能避免寶媽因為過度緊張而去醫院進行非必要的産檢。
寶寶在宮内姿勢變化可能造成臍帶繞頸
胎動計數的方法有兩種，不管哪一種，在數之前，大家都要記住的是：需要半坐卧位或側卧位，盡量避免站立、運動結束後或是情緒波動時數胎動哦。
數胎動時的姿勢
當我們坐在沙發上或者床上，感覺寶寶動的時候，就可以開始數啦！找一些花生、黃豆或是紙團兒當做計量物，每胎動一次就拿出一顆。早中晚各數三次，每次一小時，所有的胎動次數相加乘以4，就是12個小時的胎動次數。數值大于30，就是正常胎動哦！如果數值不夠，或者少于10次，那麼就提示我們需要去醫院做檢查哦！當然，如果沒有數三次的時間，可以在寶寶動的時候連續數一小時，次數少的話可以順延數一小時，每小時不少于3次就OK！
胎動計數
最後需要提醒大家，寶寶動一下，一分鐘内再動一下，或者連續動好一會兒，這樣都算作一次哦！還有就是大家平常午睡的時間盡量不要數胎動，因為寶寶也會跟着媽媽形成習慣在那個時間午睡，胎動次數就會比較少啦！好啦今天的分享就到這裡，我是瑪麗媽咪熊，喜歡的寶媽記得點贊評論加關注！我們下期再見！