腎結石，是1種發病不斷增加的疾病，比如，在美國，大約11%的男性和6%的女性，在一生中至少有過1次腎結石。再比如，在英國，過去7年中，因腎結石而就醫的患者，增加了20%。腎結石，還有1個特點，就是複發率較高，5年内再次發生腎結石的比例接近50%。那麼，如何及時發現腎結石複發？怎樣進行相關的預防呢？咱們現在就為大家解疑釋惑。
腎結石容易複發，是由多種相關因素所決定的。研究表明，腎結石的風險因素，具有遺傳因素影響，許多患者具有家族史。年齡越大的人，發生腎結石的風險越高，從性别角度看，男性的發病率顯著高于女性。相關疾病，比如，肥胖、發炎性腸病、痛風、甲狀旁腺功能亢進等，會促進腎結石的形成。多種藥物，比如，利尿劑或磺胺類抗生素，會增加腎結石的風險。此外，個人生活行為，也是導緻腎結石形成及複發的重要因素。
泌尿系統的結石，主要分為4種類型，包括草酸鈣結石、尿酸結石、磷酸铵鎂結石、胱氨酸結石。其中，70%到80%是草酸鈣結石。這種結石的形成，與攝入過量的草酸密切相關，因為，人體内缺乏草酸降解酶，不能分解過多的草酸鹽，是以，一旦草酸含量增多，草酸鈣結石的風險就會随之升高。
腎結石，本質上是1種質地較硬的礦物質沉積物，尿液減少或者礦物質、鹽增加，就會形成結石。從結石的形成過程來看，首先是尿液中出現結晶，這些結晶會堵塞腎小球，導緻腎小球壞死，形成鈣化斑，鈣化斑的周圍會聚集更多的尿液結晶，結石就會逐漸變大。較大的結石，難以排出，就會引起感染以及其他并發症。是以，通過尿液檢查，檢測尿液中的結晶，就能及時發現腎結石的複發迹象。
尿液結晶的檢測，主要有2種方法，1種是尿沉渣檢測，另外1種是智能醫用放大鏡檢測。尿沉渣檢測，是對尿液進行離心處理後，通過顯微鏡分析尿液沉澱物，這種方法是目前進行泌尿系統結石診斷的基礎手段，如果發現結晶，就需要引起重視。智能醫用放大鏡檢測，是将尿液過濾後，放大300倍進行觀察，可以和手機連接配接，是近年來開始應用的自我檢測方法。具有腎結石發病風險，或者已經确診并且經過治療的腎結石患者，為了預防腎結石及其複發，應該定期進行尿液結晶的檢測。
預防腎結石形成及複發，需要把握如下要點。第1，是增加飲水量，保證充足的尿液。通過稀釋尿液，降低礦物質離子和鹽類的濃度，減少尿液結晶的沉積。每天的排尿量需要保持在1200毫升以上，最好達到2000毫升。維持足夠尿量，需要每天補水2000到4000毫升，大量飲水，并且增加跳躍活動，有助于較小的結石排出。第2項措施，是治療并且預防泌尿系統感染。第3項措施，是避免受相關藥物的影響。
預防腎結石形成及複發，第4項措施，是飲食管理。因為，草酸鈣結石是主要的腎結石種類，是以，控制草酸是關鍵措施，但是，做到這1點是非常困難的，因為，草酸在很多種植物中的含量都較高，曾有學者對113植物進行分析，結果發現，僅有8種不含草酸。通常建議增加含鈣食物的攝入，因為，鈣可以在腸道中與草酸鹽結合，形成複合物，并且随着糞便排出體外，具體的方法是攝入乳制品、谷物、酸奶、漿果。此外，還要注意減少鈉的攝入量，因為，鈉離子可以增加尿鈣排洩，增加腎結石的形成風險。第5項措施，是藥物預防，比如，補充枸橼酸，堿化尿液。近年來，還出現了草酸降解酶制劑，能夠大幅度降低草酸。
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