在很長一段時間裡，我總會無意識的陷在苦難之中。大概是意識到生命短暫，不想花太多時間去痛苦了，我開始想快樂。從那一刻起，我

在很長一段時間裡，我總會無意識的陷在苦難之中。

大概是意識到生命短暫，不想花太多時間去痛苦了，我開始想快樂。

從那一刻起，我更少的去尋找自己痛苦的痕迹，更少去吸收我不如意的環境，開始把注意力放在各種各樣的小快樂上，去嘗試自己沒做過的事情，放松自己緊張的心态，去體驗，去感受，去快樂。

是以當我遇到事情的時候，我可以更快的從負面情緒中抽離，把目光放在快樂的點上，沒有快樂也嘗試着制造快樂。

當自己沉浸在痛苦之中時，能更快的意識到這一狀态，及時告訴自己，不要再沉迷其中，對我并沒有任何好處。

這個時候，我就開始尋找對自己有益的事情，我想，這就是生能量的覺醒。