在很长一段时间里，我总会无意识的陷在苦难之中。大概是意识到生命短暂，不想花太多时间去痛苦了，我开始想快乐。从那一刻起，我

在很长一段时间里，我总会无意识的陷在苦难之中。

大概是意识到生命短暂，不想花太多时间去痛苦了，我开始想快乐。

从那一刻起，我更少的去寻找自己痛苦的痕迹，更少去吸收我不如意的环境，开始把注意力放在各种各样的小快乐上，去尝试自己没做过的事情，放松自己紧张的心态，去体验，去感受，去快乐。

所以当我遇到事情的时候，我可以更快的从负面情绪中抽离，把目光放在快乐的点上，没有快乐也尝试着制造快乐。

当自己沉浸在痛苦之中时，能更快的意识到这一状态，及时告诉自己，不要再沉迷其中，对我并没有任何好处。

这个时候，我就开始寻找对自己有益的事情，我想，这就是生能量的觉醒。