社群的張阿姨今年48歲，每次看到她總是笑容滿面的，充滿活力。傍晚在公園偶遇，一邊陪着我散步一邊笑眯眯的問我：“月經已經一年沒來了，正常嗎？”
張阿姨在社群工作，接觸的人多人緣又好，正好給她科普一下，讓她再去傳播。
大陸女性平均的絕經年齡是在49-50歲左右，有一部分人可能稍微早一點，有一部分人可能會稍微晚一點。你今年48歲如果月經超過一年沒來，就是絕經了，這是非常正常的現象。
絕經的根本的原因是卵巢功能衰竭，雌激素、孕激素分泌減少而引起身體的一系列改變。絕經是每一個女性的必然階段，是自然規律，誰也無法抗拒。
“最近感覺動不動就出汗、愛發脾氣、還休息不好，需要去買點什麼藥吃嗎？”張阿姨問道。
48歲絕經如果沒有任何不舒服，就不需要治療。如果有明顯的症狀，比如：潮熱、多汗、煩躁、心慌、失眠多夢、容易發脾氣、陰道幹澀、尿頻尿急等更年期綜合症狀，影響到生活品質，可以選擇治療。
“還可以治療？怎麼治療呢？”
絕經治療的根本的方法是補充雌激素、孕激素，一般可以口服，也有貼皮劑（即貼皮膚應用），還有陰道用藥。
進行治療前需要去醫院進行詳細的檢查，如果沒有禁忌可以在醫生的指導下進行激素治療，幫助緩解症狀有利健康，但自己是不能随便買藥吃的。
“我上節育環10幾年了，不取可以嗎？”
節育環主要用于用于避孕，也有的藥物性節育環可以用于疾病的治療，比如曼月樂環。無論哪一種節育環都是有使用時間的。既然有時間規定，就要在合适的時間及時取出，以免造成不必要的損傷。
比如在育齡期節育環如果超過使用限期，避孕效果下降，會導緻意外懷孕。
尤其是絕經以後宮頸、子宮逐漸萎縮變小，但節育環的大小是不可能發生改變的，時間久了節育環就會被子宮緊緊的包裹，可以發生異位、嵌頓，出現腹痛、感染等症狀，甚至穿透子宮肌層進入腹腔造成其他髒器的損傷。當然，這種情況非常罕見，但是萬一呢？
一般建議絕經後半年之内取環，絕經後如果不取環會增加一些危險。比如節育環長期留在體内，會增加感染的風險。而且如果需要進行磁共振檢查，子宮内有環是不能做盆腔核磁的，做核磁之前再取環就可能會耽誤時間了。
一番科普，公園繞了兩圈，張阿姨開開心心的回家了，丢下一句：“明天就去醫院！”