12條生理常識，比黃金還值錢，為了你和家人的健康，收藏備用！1、頭部：晨起洗頭陽氣耗，常常梳頭經絡通；2、飲酒：花天酒地

12條生理常識，比黃金還值錢，為了你和家人的健康，收藏備用！

1、頭部：晨起洗頭陽氣耗，常常梳頭經絡通；

2、飲酒：花天酒地酒精肝，吞雲吐霧肺氣腫；

3、肚子：肚子不能撐到爆，飯後揉腹腸蠕動；

4、粗糧：飲食健康營養足，多吃粗糧多喝水；

5、腳部：冬季棉鞋護好腳，夜晚泡腳早如眠；

6、早餐：一日三餐早餐重、戒掉早餐膽囊炎；

7、喝水：女人常喝溫開水，足夠水量代謝快；

8、補血：紅棗紅糖不補血，真正補鐵是紅肉；

9、運動：步行六千最合适，晨起運動不宜早；

10、飲食：腌烤油炸不健康，常吃五谷身體健；