本文信源來自權威報道【黨江濤個人首頁】【新京報】(詳細信源附在文章末尾)。為提升文章可讀性，細節可能存在潤色，請理智閱讀，僅供參考!
文|煙塵
編輯|煙塵
“他才32歲，怎麼會這麼年輕就去世了？”
3月13日，突然傳來了馬拉松運動員黨江濤去世的消息。
曾經的黨江濤被稱為“跑圈戰神”，全馬一般都在2小時35分完成；
半馬成績更是驚人，兩次拿下貴溪半程馬拉松亞軍。
今年年初黨江濤還立下了，全馬要跑進兩小時半小時的豪情壯志。
然而比他達成目标先傳來的，竟然是他離世的消息。
這也不禁讓人疑惑，年齡剛過30歲的黨江濤，到底為何去世了？
離世消息突傳
3月13日不少馬拉松部落客，在短視訊平台悼念起了黨江濤。
他不僅放上了黨江濤的照片，還很難過地配文我們還有一場越野沒有跑。
照片中黨江濤那燦爛的笑容，與該部落客的配文形成了強烈的對比。
不少網友紛紛愣在了原地，他們對黨江濤的離世很是震驚。
畢竟黨江濤在馬拉松圈的名氣，不亞于一個二線的明星。
黨江濤曾經是河南省隊的專業田徑運動員，幾乎從小就和跑道做朋友；
他的體型偏瘦，但肌肉含量很高，心肺功能也不是一般的強大，簡直就是天選馬拉松運動員。
進入到省隊後，河南省馬拉松主教練董俊峰一眼就看中了他，并将他變成了自己的學生。
别看董俊峰的名氣不是很大，他所指導的徐冰潔曾在2023年馬拉松中以2小時29分48秒的成績跻身國内一線選手行列。
與此同時，他也對黨江濤抱以厚望，兩人經常一起訓練。
而黨江濤兩次半馬亞軍的成績，全馬配速常年保持在3分多鐘的成績，讓董俊峰欣慰不已。
更重要的是，黨江濤不僅天賦好，對自己的要求也很高。
為了能夠保持一個好的體型，他的體脂率常年保持在10%以下；
而且經常鍛煉的他，還擁有着八塊腹肌；
擁有如此完美身材的他，還被大多數粉絲稱之為“鋼鐵之軀”。
台上一分鐘台下十年功，對于馬拉松運動員也是這樣，必須堅持鍛煉才能拿到好成績。
黨江濤很是勤奮，不管是酷暑，還是寒冬臘月，他的每周跑量幾乎都在100公裡以上，有時單日還能跑個全馬。
即便自己感冒、身體不舒服，他都沒有停下自己跑步的腳步，誓要跑進2小時30分鐘。
黨江濤的這股沖勁，也鼓舞着不少想要運動的網友。
然而讓人沒想到的是，每天看起來都活力滿滿的黨江濤，就這樣年紀輕輕地離世。
更讓人痛心的是，今年32歲的他才剛剛結婚不久。
家人最傷心
黨江濤和妻子談了多年戀愛，去年兩人走進了婚姻的殿堂。
黨江濤的妻子不僅很溫柔賢惠，對他的事業也很支援。
他的妻子經常舉着自己的攝像頭，記錄着黨江濤的雄風英姿。
不管是黨江濤的日常訓練，還是正式的馬拉松比賽；
不管是河南省内，還是偏僻沙漠地區的比賽，其妻子都陪同他作用。
即便有時跑得不好，他的妻子也會一臉笑意地安慰他、鼓勵她。
黨江濤能夠堅定地行走在馬拉松這條道路上，離不開其妻子的支援。
而黨江濤也明白這個道理，他将自己的愛全都給了妻子。
目前去集訓的時候，他會對着妻子講述自己難過的心情；
而當兩人在一起時，他也願意陪着妻子玩一些“幼稚”的小遊戲。
打打鬧鬧的兩人，感情也是越來越堅固。
3月2日，在蘇州馬拉松比賽現場，兩人還十分開心地比心合影，臉上盡是甜蜜的氣息。
心情頗好的黨江濤，還和跑友一起相約下次再聚。
可這承諾的下次，卻變得遙遙無期了。
對于黨江濤離世的原因，有知情人透露是在家裡感覺不舒服，送到醫院沒有搶救回來；
具體的原因雖沒有透露，但其朋友“天妒英才”這四個字，也從側面說明這個疾病來勢兇猛。
大多數網友對黨江濤的離世，也是很難過，紛紛留言“希望黨神，能夠一路走好！”
而32歲黨江濤的離世，也讓衆人意識到了“越拼越強”這個跑圈思維，似乎是不正确的……
運動要适量
2024年1月22日，香港馬拉松比賽如期舉行；
30歲的張先生也是全副武裝，連忙前去參加半馬比賽。
比賽結束的他臉上挂着笑意，拿着自己的獎牌準備和朋友一起分享這個喜悅。
可讓人沒想到的是，他剛到達香港地鐵天後站就不幸暈倒在地，随後不治身亡。
而在同年的7月份，河南沈丘縣馬拉松運動協會會長魯某，也是突然去世的。
單從魯某的職位就能看出來，他有着資深的跑馬拉松的經驗。
魯某生前最愛的就是晨跑，根據其好友所說他每天都堅持跑22公裡左右，在他去世的那一天也不例外。
此後的魯某也和平常一樣，為自己做美味的早餐與午餐；
然而就在魯某準備午休時，疾病卻突然襲來。
從說不出話心梗發作到離世，中間的時間短到根本反應不過來。
魯某的生命，最終定格在了54歲。
這些例子無一不在說明一個問題，那就是運動要适量。
每個人的身體素質不同，運動量也應該因人而異，如果長時間透支自己的身體，那對自身的健康危害很大。
而且黨江濤的教練董俊峰也曾在多次在媒體前，分析馬拉松猝死的案例。
他認為最主要的誘因就是“心态失衡”和“盲目追求成績”。
另外董俊峰還多次呼籲馬拉松參賽者不要過度訓練，透支對身體的危害更大。
從2015年開始“跑馬”的熱度，一直居高不下；
大多數愛好者的熱度也是高漲，各個都想在跑道上大顯身手。
但他們似乎忘記了一點，那就是自己的身體到底受不受得了。
希望生活中的各位在運動時，一定要注意自己的身體健康；
不要盲目跟風、一時腦熱，就開啟了訓練。
如果真的十分喜愛馬拉松，可以像董俊峰教練所講的那樣，在賽前需完成多次15-18公裡的長距離訓練以增強耐力。
結語
黨江濤32歲離世的事情，真的讓人無比惋惜。
他離世的消息也告訴了我們，馬拉松比賽并沒有表面看上去那麼簡單；
如果真的想要入坑，一定要看看自己的身體素質到底适不适合這個比賽。
免責聲明：文章描述過程、圖檔都來源于網絡，此文章旨在倡導社會正能量，無低俗等不良引導。如涉及版權或者人物侵權問題，請及時聯系我們，我們将第一時間删除内容！如有事件存疑部分，聯系後即刻删除或作出更改。
本文内容資訊來源：【黨江濤個人首頁】【新京報】為提升文章可讀性，細節可能存在潤色，請理智閱讀，僅供參考!
![江濤：從鐵路勞工到知名軍旅歌手，他的底牌是妻子，寵她也是應該[圖]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=)