12条生理常识，比黄金还值钱，为了你和家人的健康，收藏备用！1、头部：晨起洗头阳气耗，常常梳头经络通；2、饮酒：花天酒地

12条生理常识，比黄金还值钱，为了你和家人的健康，收藏备用！

1、头部：晨起洗头阳气耗，常常梳头经络通；

2、饮酒：花天酒地酒精肝，吞云吐雾肺气肿；

3、肚子：肚子不能撑到爆，饭后揉腹肠蠕动；

4、粗粮：饮食健康营养足，多吃粗粮多喝水；

5、脚部：冬季棉鞋护好脚，夜晚泡脚早如眠；

6、早餐：一日三餐早餐重、戒掉早餐胆囊炎；

7、喝水：女人常喝温开水，足够水量代谢快；

8、补血：红枣红糖不补血，真正补铁是红肉；

9、运动：步行六千最合适，晨起运动不宜早；

10、饮食：腌烤油炸不健康，常吃五谷身体健；