你知道嗎？
年輕人腦出血發病率正逐年提升！
大學生熬夜打遊戲後腦梗
23歲女性和家人吵架後腦出血
25歲男性多次吸笑氣後腦梗
......
誇張嗎？
這些可都是網上能搜到
收治的真實病例
雖然，說起腦出血
在日常生活中大家都耳熟能詳
雖然很多人都覺得
自己年輕不會這樣
但“腦出血”其實離我們并不遙遠！
今天，中六君就為大家
簡單的介紹一下腦出血的基本知識
什麼是腦出血
腦出血，這裡所說的腦出血是指非外傷性腦實質内血管破裂引起的出血。占全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。
絕大多數是高血壓導緻顱内小的動脈硬化的血管破裂引起，常見于穿支血管，故有人也稱高血壓性腦出血。臨床上以内囊區小動脈出血最為常見。
導緻腦出血的原因
1
高血壓
高血壓是腦出血最重要的病因及危險因素。
當腦内小血管管壁發生玻璃樣變，在長期高血壓的影響下，導緻血管壁薄弱、變脆，彈性下降，當血壓驟然升高時容易破裂而導緻腦出血。
2
糖尿病
糖尿病患者并發症最常見的是動脈粥樣硬化，導緻腦出血的危險性較血糖正常者高數倍。
3
情緒激動
情緒激動是腦出血的又一重要誘因。因生氣、情緒激動導緻心跳加快、血壓突然升高所緻。
4
酗酒
飲酒是引起腦出血的另一危險因素。尤其酗酒，可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發腦出血。許多人往往并不是酗酒，就是逢年過節或遇高興事，比平時多飲一些，可能就此危及性命或留下終身殘疾。
5
吸煙
長期吸煙可促發動脈硬化，使血管脆性增加。在特殊情況下，大量吸煙可引起心血管和神經等系統的變化，進而引發腦出血。
6
氣候變化
冬秋季好發。這是因為冬天天氣冷、血管收縮、血壓上升，而夏季天氣轉熱、血管擴張、血壓下降的緣故。
7
心髒病及血液系統疾病
冠心病、心肌梗塞、心律失常、血小闆減少以及凝血功能障礙參與血管因素和血流動力學因素，進而誘發腦出血。
需要注意的是
雖然腦出血病因很多
但年輕人主要原因有“五個”：
1 、“四高”。血脂、血壓、血糖高，俗稱“三高”。其實，還有一個名額——同型半胱氨酸，也非常重要。
2、風濕免疫名額異常。
3、心髒病年輕化。
4、凝血機制異常。
5、先天性發育異常。
預防腦出血的方法
1、已有高血壓人群，一定要按時服藥，使血壓在正常範圍，并進行定期監測，這點非常關鍵。
2、患有糖尿病的人群，一定要管好自己的血糖，定期評估自己顱内血管情況，預防或延遲動脈粥樣硬化。
3、注意勞逸結合，合理安排工作和生活，保證足夠睡眠，避免過度勞累，養成良好的生活習慣。
4、飲食以清淡為宜，少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，可多吃水果、蔬菜和魚類等。
5、嚴禁吸煙酗酒，煙能加速動脈硬化的發展，對高血壓更有害，并能引起血管痙攣。
6、保持大便暢通，避免過度用力排便，多吃蔬菜、水果，多喝水，軟化糞便，以免血壓突然增高。
7、注意季節變化，防寒避暑，适當增減衣物，高溫對機體有一定影響，避免使血管舒縮功能發生障礙，血壓波動幅度加劇而發生意外。
8、蹲下、彎腰及卧床、起身或改變體位時，動作必須緩慢，可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止發生意外。
養成良好習慣
避免腦出血！！！
本文指導專家
神經外科 湛浩強 副主任醫師
學士，副主任醫師，1990年畢業于廣州醫學院，1997年2月至1999年2月在天津醫院、天津市腦系外科中心醫院進修學習骨科、神經外科。
從事臨床外科工作18年，擅長腦外傷、特别是複合外傷的救治，研究方向是高血壓腦出血的微創治療。中華系列雜志發表論著一篇，省級以上雜志發表論著多篇。
出診時間：周一下午
責任編輯：張源泉
初審：戴希安
稽核：簡文楊
審定釋出：朱昌平