2月8日，北京冬奧會
自由式滑雪女子大跳台決賽
谷愛淩奪得金牌！
這是她在北京冬奧會上獲得的首枚金牌
也是中國運動員首次參加冬奧大跳台的比賽
而你們一定不知道的是，
谷愛淩冬奧前在四川秘密封訓一周！
“我很喜歡成都，很小的時候來過，這一次來訓練收獲滿滿，希望下次再來成都的時候，我會以一個不一樣的身份出現。”谷愛淩說。而短短10多天之後，谷愛淩就實作了自己的承諾。再來成都，她就是新科冬奧會冠軍了！
圖丨新華社
熱“雪”沸騰迎冬奧，
雖然身處南方，
但廣大朋友對戶外運動項目的熱情卻非常高！
很多父母也趁寒假帶孩子去體驗運動的魅力
那麼在戶外活動時
如何保護好孩子們的安全和健康呢
有哪些注意事項？
一起來看
01
孩子們在戶外活動時應該盡可能減少和他人近距離接觸，避免紮堆，需要和别的小朋友或其他人進行交流的時候要戴口罩。
02
孩子們戶外活動時，尤其是年齡小的孩子應該在大人的陪伴下在戶外活動。同時家長應該注意孩子們的衛生尤其是手衛生。一定要囑咐孩子不要用手碰觸嘴口鼻這些部位。
03
孩子們戶外運動時不要随地吐痰，打噴嚏、咳嗽的時候要注意用紙巾、肘部掩住口鼻。
04
戶外運動回家以後要及時脫去外套、清洗雙手，在這樣一些安全措施的情況下，孩子們在戶外活動是非常有利的。
增加戶外運動有哪些好處呢？
不僅可以改善孩子們的健康狀況
還能起到控制近視發展的作用哦~
适當的戶外運動不僅可以改善孩子們的健康狀況，對于兒童青少年近視的防控也起着非常關鍵的作用。日間活動不僅能夠預防近視發生，對于已經發生近視的孩子能起到控制近視發展的作用。
國家衛生健康委釋出了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》中提到，要增加孩子們的戶外活動，提倡在空曠、通風、人員不密集的地方增加戶外運動，這樣有利于預防近視。這和疫情防控是不沖突的，但是要做好防控。
綜合：川觀新聞、健康中國