2022年的立春節氣
恰逢北京冬奧會開幕
一進制複始，萬象更新
冰雪之約，如約而至
中國文化和世界文明
将共同奏響春的樂章
“一起向未來”
立春三候
1
一候東風解凍
和氣娴袅的東風輕撫大地
波起輕搖綠，凍痕銷水中
2
二候蟄蟲始振
冬眠的動物雖然沒起床
但是睡醒了，想伸伸懶腰了
3
三候魚陟負冰
有的冰面開始融化，可以看到魚了
可是水面上還有一些碎冰塊
就感覺魚遊的時候像背着冰塊一樣
立春美食
吃春餅
“立春”這一天，人們習慣吃春餅、春卷、春盒，吃生菜，吃蘿蔔，謂之“咬春”，寓意迎新納吉，祈福來年風調雨順、春風得意。
立春吃春餅曆史悠久。六朝時期元旦吃五辛盤(五種辛葷蔬菜：小蒜、大蒜、韭、芸薹、胡荽)，供人們在春日食用後發五髒之氣。唐初餅與生菜以盤裝之，稱春盤，因與五辛盤有淵源，也叫辛盤，宋時改叫春餅，現也叫薄餅、荷葉餅、片兒饽饽等。明、清時在餅與生菜外兼食水蘿蔔，謂能去春困。卷春餅的菜稱為“和(huo)菜”，其中必有綠豆芽、粉絲、菠菜心、韭黃、雞蛋。
炸春卷
春卷是由古代立春之日食用春盤的習俗演變而成。宋代有一種“卷煎餅”，是春餅與春卷的過渡類型。元代《居家必用事類全集》已經出現将春餅卷裹餡料油炸後食用的記載。到了清代已出現春卷的名稱。春卷做法是用烙熟的圓形薄面皮卷裹餡心，成長條形，然後下油鍋炸至金黃色浮起而成。餡心可葷可素，可鹹可甜。
立春養生
“立春”隻是春天的前奏，此後一段時間，天氣仍會冷暖不定。雖然偏南風逐漸增多，氣溫常有明顯回升，但冷空氣不時造訪，往往出現大風降溫的“倒春寒”。
要繼續做好保暖，切勿過早減衣。起居宜早睡早起，以保養陽氣。三餐可适當選用辛溫甘潤的青韭、蒜苗、香蔥等，少食辛辣之物。注意精神愉悅，樂觀暢達，以防肝火上升。日常生活中，勤洗漱、多通風，保持鼻腔及雙眼衛生，同時加強戶外鍛煉，提升自身免疫能力。
立春詩詞
《京中正月七日立春》
唐·羅隐
一二三四五六七，
萬木生芽是今日。
遠天歸雁拂雲飛，
近水遊魚迸冰出。
《減字木蘭花 立春》
宋·蘇轼
春牛春杖，
無限春風來海上。
便與春工，
染得桃紅似肉紅。
春幡春勝，
一陣春風吹酒醒。
不似天涯，
卷起楊花似雪花。
《立春日晨起對積雪》
唐·張九齡
忽對林亭雪，瑤華處處開。
今年迎氣始，昨夜伴春回。
玉潤窗前竹，花繁院裡梅。
東郊齋祭所，應見五神來。
立春開始
往後的每一天都是新的
讓我們
站在春的起點
一起向未來
來源：人民網、新華網、央視新聞、中國教育報等
制圖：趙子墨
編輯：劉亞靜
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