2022年2🈷️3日
情緒成熟的人，有4種表現，你也可以試着培養一下。
1️⃣同理心
當一個人隻關注自己的需求時候，看問題的視野會變窄。
可能引起一些不必要的沖突。
在遇到問題時，可以從自己和他人兩個角度來看待問題，盡可能追求雙赢。
2️⃣承受力強
承受力強的人，不會糾結于問題為什麼該不該發生在自己身上，而是接納發生在自己身上的一切，然後勇敢地面對。
承受力強的人則不會被挫敗感所淹沒。
這樣的人不會被情緒掌控，相反是情緒的掌控者。
3️⃣愛自己
愛自己很重要，你隻有能照顧好自己的需要，内心不再虧空的時候，才有能力去照顧别人的需要。
不會過度壓抑自己的合理需求和需要，而是積極地去滿足。
4️⃣懂得放下
過去的生活是讓我們警醒的，但是并不是讓我們固着于此，用犧牲現在和未來的方式為過去還債。 及時放下，不要過很久很多年才放下。
放下，不是放過别人，而是放過自己。 相對于過去，更重要的是如何過好現在和明天。
